mercredi 3 août 2016

Crosstraining en Luberon

Claude
Le séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon de juin 2016, animé par Grégory Capra, fait la part belle aux activités nature : vélo, footing, accrobranche, canyoning,... Il ne faut pour autant pas oublier la base !

Squats
La base, c'est la musculation. Il s'agit d'acquérir des muscles forts, puissants et résistants pour briller dans toutes les activités physiques. C'est pourquoi, toutes les matinées du séjour commencent par une séance de renforcement musculaire.





Des exercices variés !
A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2016 en Luberon : 
- Le témoignage de David

- Starlette en Luberon

- L'ascension du col de Murs

- Canoë-Kayak sur le Gardon

- Les Gorges du Toulourenc

- Mercredi en Luberon

- Crevaison en Luberon

- Footing en Luberon

- Traditionnel accrobranche en Luberon 

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com

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