Crosstraining en Luberon

Claude

Le séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon de juin 2016, animé par Grégory Capra, fait la part belle aux activités nature : vélo, footing, accrobranche, canyoning,... Il ne faut pour autant pas oublier la base !

Squats

La base, c'est la musculation. Il s'agit d'acquérir des muscles forts, puissants et résistants pour briller dans toutes les activités physiques. C'est pourquoi, toutes les matinées du séjour commencent par une séance de renforcement musculaire.

Des exercices variés !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2016 en Luberon : 

- Le témoignage de David

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/06/neuvieme-sejour-sportif-pour-david.html

- Starlette en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/starlette-en-luberon.html

- L'ascension du col de Murs

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/lascension-du-col-de-murs.html

- Canoë-Kayak sur le Gardon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/canoe-kayak-sur-le-gardon.html

- Les Gorges du Toulourenc

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/les-gorges-du-toulourenc.html

- Mercredi en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/un-mercredi-en-luberon.html

- Crevaison en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/crevaison-en-luberon.html

- Footing en Luberon

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/footing-en-luberon.html

- Traditionnel accrobranche en Luberon 

http://gregory-capra.blogspot.fr/2016/07/le-traditionnel-accrobranche-du-luberon.html

Pour participer au prochain séjour en Luberon : manager@gregory-capra.com