lundi 15 août 2016

Boot camp Paris - Copacabana

Les Brésiliens !
"Copacabana", la muscle beach brésilienne pour laquelle le boot camp prépare ses athlètes sous la houlette de Clément, coach et masseur Capra à Paris... Voici un thème olympique qui tombe à pic... Bon, ok c'est fait exprès !!!

Oliveira
 
Oliveira e Clemente

L'entraînement commence entre le château de Vincennes et le Fort-Neuf, bien connu des militaires où futurs militaires d'Île-de-France. Clément est l'un des rares coachs de mon équipe à valoriser cet espace.

 
   Banc public

Puis les sportifs entrent dans le bois de Vincennes pour un intense travail des jambes sur quelques bancs publics. Je comprends mieux pourquoi certains ressentiront des courbatures, le lendemain, lors de diverses ascensions !


 
 Les agrès

Enfin c'est l'arrivée sur le parcours sportif Daumesnil pour une sollicitation musculaire complète sur ses agrès, à commencer par les barres fixes.

Les Olympiens !
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Clément !

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

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