samedi 30 septembre 2017

Premier jour en Luberon

Gainage
Voilà l'article que vous attendez tous ! Vous voulez savoir qui sont les participants au séjour Coaching sportif & Bien-être de septembre 2017, en  Luberon, animé par Grégory Capra. Vous voulez ressentir l'ambiance. Vous voulez connaître le programme des réjouissances,...

Luc - Suisse

Gérard - Marseille
Le séjour commence par la découverte des spécialités de leur région, amenées par certains participants. Luc propose du vin blanc suisse de ses propres vignes, vendangées au-dessus de Neuchâtel. Gérard propose des navettes et du pastis de Marseille !


Sport
Les présentations faites et chacun ayant déposé ses bagages dans sa chambre, il est temps de passer au sport. Sur le terrain herbeux entre la villa et la Sorgue, c'est parti pour du gainage, des pompes, des squats, des burpees,... Les petits nouveaux semblent fatiguer !

Denis
Pour le premier dîner, c'est Denis qui est aux manettes. Il se met en cuisine et prépare un repas diététique avec des pâtes au saumon et une ratatouille.   

Dîner
Voilà une première journée qui se termine dans une ambiance conviviale, avec une grande tablée !

A suivre...

Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com

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