Cela fait 11 ans que
j’ai commencé mes premiers pas en musculation et conditionnement physique. J’ai
reçu l’enseignement des meilleurs entraîneurs au niveau national et
universitaire. J’ai commencé mon premier assistanat en salle de musculation après
3 ans de pratique.
Né dans un petit
village au bord de la mer, j’ai fait la natation pendant des années. Je suis
médaillé d’or en natation libre (2006,
compétition entre universités).
A l’école, j’avais la chance de pratiquer le
basket-ball, le volley-ball, le hand-ball, le karaté, et d’autres sports. A
l’université, j’ai été orienté vers la musculation et le culturisme.
Expérience technique
- Entraîneur : Hommes, femmes, jeunes, personnes âgées
- Entraîneur : sédentaires et athlètes de haut niveaux
Expérience pédagogique
- Professeur et entraîneur de musculation à l’université américaine : cours d’introduction à la musculation (femmes, hommes, mixtes).
- Assistant-coach au Swiss Olympic Medical Center (CHUV - Centre Hospitalier Universitaire Vaudois à Lausanne)
- Présentateur au Centre Mondial du Cyclisme à Aigle
- Présentateur au 3eme congrès de la société suisse des sciences du sport (2011)
- Chercheur en sciences du mouvement et du sport
Spécialités
- Musculation/diététique : prise de masse musculaire, perte du poids…
- Cardio-training¨
- Aqua gym
Qualifications
- Master en sciences du mouvement et du sport : Entraînement et Performance de l’Université de Lausanne et de l’Université de Genève
- Bachelor en Biologie
- Certificat de fitness aquatique
- Formation en Santé au travail
- Formation en neurosciences cognitives
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Loisirs - divers
- Marche en montagne
- Cyclisme
- Lecture
- Internet
Pour contacter Elie-Jacques : manager@gregory-capra.com
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