Grégory Capra: Tests finaux en Luberon

Keryan aux jumping Jacks

C'est un moment attendu mais aussi redouté par les rescapés du séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon : les tests physiques finaux.

Rappelez-vous les tests initiaux, à l'arrivée de Clément en Luberon :

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/les-tests-sportifs-avec-clement.html

Tests

Il s'agit de réaliser dans un temps limité le maximum de jump squats, de thrusters, de jumping Jacks, de jump side, de pompes sautées, de burpees, de mountain climbers et de tenir en gainage le plus longtemps possible.

Alessandro, Pierre et Keryan

En cinq jours à peine, la progression de Keryan, Pierre et Alessandro est impressionnante. Ils améliorent leurs performances sur tous les exercices ! C'est vrai qu'ils ont tout donner, jusqu'au bout, lors de ce séjour !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour d'octobre en Luberon :

- Gazon maudit

http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/gazon-maudit-en-luberon.html

- Let's go trail

http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/lets-go-trail.html

- L'arrivée de Clément en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/larrivee-de-clement-en-luberon.html

- Les tests sportifs

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/les-tests-sportifs-avec-clement.html

- Boxe avec Grégory Capra

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/la-boxe-avec-gregory-capra.html