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dimanche 7 décembre 2014

Tractions : méthode Napoléon

La marche en avant
Il y a trois semaines, Jérémy m'a contacté pour gratter trois ou quatre tractions d'ici son passage au Centre de Sélection et d'Orientation, à la mi-décembre. Il vise une incorporation dans un régiment parachutiste de Forces Spéciales de l'Armée de Terre.

Un tel défi, avec un délai si court, il faut vaincre ou il faut mourir, plus question de réfléchir (les spécialistes auront reconnu La marche en avant de Michel Sardou), le programme attribué à Jérémy est hors normes !

La marche en avant

Dimanche 16 novembre : 23 tractions
Dimanche 23 novembre : 24 tractions
Dimanche 30 novembre : 24 tractions... stagnation !

Je ne vous cache pas que cette semaine, il y a eu une engueulade, un changement de mode de communication et un changement de mode d'entraînement ! 

Dimanche 7 décembre : 25 tractions

"Deux tractions gagnées, je suis satisfait. Reste à faire pareil au CSO", m'explique Jérémy.

La semaine prochaine, on élève encore le niveau !

Relire les articles précédents :
Entraînement tractions pour le CSO

Entraînement tractions pour rejoindre les Forces Spéciales

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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