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jeudi 17 octobre 2019

Boot camp Paris - Zigzag

Squats
"Zigzag", un programme qui va vous faire chavirer, tel est le thème de ce boot camp, auprès du canal Saint-Martin, animé par Nicolas, coach Capra à Paris.

La présentation de Nicolas : 

 
Pompes

L'intensité des mouvements et le nombre de répétitions font monter le sang à la tête. Les sportifs perdent leurs repères, trop de pompes, des pectoraux trop gonflés, des muscles trop congestionnés... 

 
Rope training

Et que dire du rope training qui chauffe les épaules et les bras ? C'est la corde qui fait des zigzags ou plutôt une sinusoïde... pour les matheux ! 

La corde
Bravo à tous ! Merci, Nicolas !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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