dimanche 20 août 2017

Boris - Paris - Naturopathe Capra

La santé est un équilibre fragile, n'est-ce pas ? Aujourd'hui plus que jamais, pour être en forme, il existe des voies complémentaires à la "médecine classique".
Même si la "médecine classique" fait des avancées spectaculaires et rend de grands services, il est parfois compliqué de retrouver le bien-être avec ce qu'elle propose.
Pourtant les bases de cet équilibre sont à la portée de tous... avec un peu de bon sens, un peu de temps et quelques connaissances, car c'est avant tout une question d'hygiène de vie. L'alimentation saine, l'exercice physique régulier, la gestion du stress et un bon sommeil sont les piliers du bien-être. Or ces piliers sont souvent malmenés par notre environnement chimique et survolté.
Pour reprendre en main votre santé, je vous accompagne avec la naturopathie. Depuis toujours la naturopathie est ma philosophie : voir l'être humain dans sa globalité, le corps et l'esprit étant intimement liés ; prendre soin de manière naturelle aussi souvent que possible.

Expérience technique

Je souhaite que les principes de la naturopathie soient accessibles au plus grand nombre, c'est pourquoi je propose des services différents en fonctions des besoins, attentes et possibilités de chacun.
Consultation
Le bilan naturopathique est la base de mon accompagnement car il me permettra de mieux vous comprendre et de connaître votre "terrain".
En fonction des besoins identifiés, l’alimentation, les exercices physiques et respiratoires, la gestion des émotions et du sommeil seront des axes de progrès, je choisis aussi pour vous les compléments alimentaires les mieux adaptés.
Et après ?
Le suivi peut être plus ou moins régulier : 2 à 4 fois par an, en général.
Pour les personnes souhaitant un accompagnement plus régulier,  je propose un coaching à domicile.
Les rendez-vous de suivi permettent de faire le point sur vos progrès et les difficultés que vous rencontrez, et des soins pourront vous être prodigués.
Découvrir et approfondir
Enfin, pour ceux qui souhaitent découvrir la naturopathie ou approfondir des sujets liés à leur bien-être dans une atmosphère interactive et conviviale, je propose tous les mois, les ateliers "natürlich".

Expérience pédagogique
La santé a toujours été au cœur de mes préoccupations. Mon parcours commence par une formation médicale, puis des expériences de cadre supérieur et chef d'entreprise dans la santé, pour finalement me recentrer sur l'essentiel : l'individu et son bien-être.
C'est au CENATHO (Collège Européen de Naturopathie Holistique), avec les enseignements de Daniel KIEFFER, que je me suis formé pendant 2 ans à la naturopathie moderne.
J'ai complété ces études par une formation en massages bien-être.

A titre personnel, j'ai également suivi une formation en méditation (mindfulness).

Spécialités
-       Naturopathie
-       Coaching santé à domicile
-       Massage bien-être (réflexologie plantaire, massage Knap, massage coréen, massage californien,…)
-       Méditation
-       Conférences ou mini-ateliers naturopathiques
  • Les clefs pour un bon sommeil (l'accompagnement de l'insomnie est ma spécialité)
  • Optimiser son capital santé naturellement (alimentation-activité physique-gestion du stress)
  • Sans gluten :  pourquoi ? pour qui ? comment ?
  • Détox :  mode d'emploi et fonctionnement
  • Les multiples bienfaits de l'activité physique
  • Comment déjeuner équilibré à la cantine ou au restaurant
  • Les super-aliments et compléments pour se revitaliser  (+ dégustation )
  • Les bonnes et mauvaises graisses
  • Le sucre : ami ou ennemi ?
Qualifications
-       Formation médicale
-       Naturopathe – Formation au Collège Européen de Naturopathie Holistique (CENATHO)
-       Formation au massage bien-être
-       Formation en méditation (mindfulness)
-       Formation à la méthode Grégory Capra
-       Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Boris : manager@gregory-capra.com

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