 |
| Alexandre - Paris & Oise - Coach Capra |
Pour être efficace, l'activité physique doit être :
- de préférence une activité d'endurance, comme la marche à pied, le vélo ou la natation,
- d'intensité modérée et d'allure régulière,
- pratiquée à l'extérieur pour profiter de l'exposition à la lumière du jour, particulièrement si vous travaillez en horaires décalés.
Vous n'y croyez pas ? Essayez avec Alexandre, coach Capra à Paris et dans l'Oise !
Pour contacter Alexandre : manager@gregory-capra.com
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire