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| Squats |
"Sauver ou périr", l'entraînement des Sapeurs-Pompiers de Paris, tel est le thème du boot camp du jour, animé par Nicolas, coach Capra à Paris.
La présentation de Nicolas :
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| Mountain climbers |
La programmation du boot camp est raccord avec la sortie du film "Sauver ou périr", réalisé par Frédéric Tellier avec Pierre Niney qui incane le rôle de Franck, Sapeur-Pompier de Paris.
Un entraînement complet
Squats, fentes, relevés de buste, tirages, chaise,... les exercices physiques sont variés pour maintenir en condition opérationnelle les soldats du feu !
Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas !
Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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