Abdos et biceps en Luberon

Andrea - Belgique

Pierre se lève à 6h15, sans faire de bruit, il quitte la villa et part courir. Une photo du panneau à messages variables de la ville du Thor prouve son exploit. Clément, coach sportif et masseur Capra à Paris, est admiratif mais cela ne l'empêche pas de proposer à Pierre un nouveau footing à jeun. C'est parti, avec Alessandro et Keryan !

Keryan et Clément

Après un bon petit déjeuner, Clément anime une séance de renforcement musculaire qui fait la part belle aux abdominaux et aux biceps, sur un coin Nord-Ouest du terrain encore inexploité.

Abdos

Biceps

Qui dira encore que les séjours sportifs de Grégory Capra en Luberon sont cool ?! 

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour d'octobre en Luberon :

- Gazon maudit

http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/gazon-maudit-en-luberon.html

- Let's go trail

http://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/lets-go-trail.html

- L'arrivée de Clément en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/larrivee-de-clement-en-luberon.html

- Les tests sportifs

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/les-tests-sportifs-avec-clement.html

- Boxe avec Grégory Capra

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/la-boxe-avec-gregory-capra.html

- Clément au pao

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/clement-au-pao.html

- Le GR 98-51 de Luminy à Cassis 

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/le-gr-98-51-de-luminy-cassis.html

- Sports ruraux en Luberon

https://gregory-capra.blogspot.fr/2017/10/sports-ruraux-en-luberon.html

Pour participer au prochain séjour sportif : manager@gregory-capra.com