Être une heure, une heure seulement. Être une heure, une heure quelquefois. Être une heure, rien qu’une heure durant… avec Grégory Capra !
C’est cet air de la chanson de Jacky, succès indémodable de Jacques Brel, qui me vient en tête lorsque je lis tous les messages, mails et textos, que je reçois chaque jour.
Nombreux sont ceux qui sollicitent en effet un rendez-vous, qui veulent me rencontrer, m’inviter à prendre un verre, un petit-déjeuner ou même à dîner.
Loin d’être inaccessible, je ne rechigne jamais à rencontrer mes contacts et les occasions pour cela sont forts nombreuses : coaching individuel, massage, bootcamp ou encore séjour sportif, rien n’est trop beau pour satisfaire mes sportifs.
Bien davantage qu’une rencontre avec moi, c’est tout un univers que je vous invite à découvrir à travers ces activités variées.
Vous avez une heure devant vous ? Alors retrouvez-moi en salle de sport ! Dans un esprit de détente et de bonne humeur, laissez-moi prendre soin de votre corps et de votre forme. Avec des exercices adaptés à votre niveau et à chacun de vos muscles, je vous propose de vous (re)découvrir, qu’il s’agisse de rester en forme, d’affiner votre silhouette, d’entretenir ou de développer votre masse musculaire. Le programme est adapté aux besoins de chaque sportif, débutant ou confirmé.
A l’issue d’une séance de sport avec moi, vous en apprendrez bien plus qu’au cours d’un dîner, sans qu’il vous en coûte plus cher, et pour un meilleur service rendu : conseils sur l’exécution des mouvements, sur la posture du corps, encouragements pendant et après l’effort, maîtrise de la progression dans les exercices… sans oublier l’accompagnement sur le plan diététique.
Vous préférez une ambiance plus détendue ? Plutôt qu’une rencontre autour d’un verre, dans un établissement bondé et sous un volume sonore assourdissant, je vous propose d’évacuer votre stress quotidien, d’oublier vos petits soucis professionnels ou personnels et de décompresser avec un bon massage. C’est dans un cadre agréable, bercé par une musique apaisante et sous des parfums enivrants, que je vous invite à vous relaxer entre des mains expertes. Notez que cette possibilité vous est aussi proposée pour détendre vos muscles après une séance de sport.
Que vous ayez davantage l’esprit d’un compétiteur et vouliez vous mesurer aux autres (et notamment au coach), ou que vous préfériez progresser en groupe, pour plus de motivation, j’ai aussi la solution : Participez à un bootcamp ! Pourquoi se rencontrer autour d’un café, en terrasse le long d’une rue encombrée par la circulation, à respirer tantôt les gaz d’échappement tantôt la fumée de cigarette de votre voisin, alors qu’il ne serait pas plus onéreux de se voir au grand air, en forêt, dans un jardin ou au bord de l’eau ?
Adapté à tous les niveaux, à toutes les envies et toutes les contraintes horaires, je vous propose chaque mois, pour ne laisser personne insatisfait, une grande variété de bootcamps. Laissez-vous tenter, prenez-vous au jeu et vous constaterez assez vite que vous ne vous pourrez plus vous passer de ces séances en groupe où chacun pousse l’autre à se dépasser et à donner le meilleur de lui-même.
Une heure ne suffirait pas ? Vous voulez passer plus de temps avec moi ? Vous voulez rencontrer Grégory Capra dans son « milieu naturel » et en toute saison ? Optez donc pour le séjour sportif ! Au cours d’un week-end ou d’une semaine entière, je vous réserve le meilleur accueil pour vous faire découvrir le sport dans le cadre original de la campagne provençale.
Faire du sport, pratiquer des activités nouvelles, découvrir des lieux enchanteurs, dans un esprit de partage d’expériences, d’entraide et de bonne camaraderie. Pendant l’effort, ou autour d’un bon repas, l’ambiance sera toujours chaleureuse et l’esprit de convivialité au rendez-vous.
Alors, vous qui êtes nombreux à me demander à passer un moment avec moi, n’hésitez plus, car j’en suis sûr, vous ne serez pas déçu. Et si, comme beaucoup, vous en redemandez ensuite, rien de plus facile car rencontrer Grégory Capra c’est construire sur la durée.
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