samedi 6 mai 2017

Boot camp Paris - Loisirs magiques

Nicolas - Paris - Coach Capra
"Loisirs magiques", où quand le sport est une fête, une joie, un plaisir,.... tel est le thème du boot camp de ce samedi matin, animé par Nicolas, coach Capra à Paris.


159, quai de Valmy
Le rendez-vous est fixé face au 159, quai de Valmy. C'est tout au bord du canal Saint-Martin. Le square Eugène Varlin est magique ou plutôt maléfique... Dès le début de l'entraînement, la pluie arrive !



Les survivants !
Au bout de deux heures, ils ne sont que deux survivants à s'affronter dans le dernier round. Tous les autres sont partis. L'aire de Street Workout est vide. Il n'y a même plus aucun bateau qui navigue sur le canal Saint-Martin !



Abdos portefeuille
Nicolas se met au sol, il explique et montre les différentes étapes pour réaliser des abdos portefeuille. C'est ensuite au tour d'Hélène de s'y mettre. Nicolas est attentif. 

Etirements
Nicolas sort les sangles pour les étirements... On me dit que c'est un barbare !

Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas !

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

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