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dimanche 1 novembre 2020

Ugo - Lyon - Coach Capra

 

Originaire de l’Ain, un peu comme tous les enfants, je pratique d’abord le football et le tennis mais pas plus d’un an, je n’accroche pas. Je suis alors mes sœurs et me mets à la danse : le boogie que je pratique depuis l’âge de 6 ans et maintenant à un niveau international. 

Vous ne connaissez pas le boogie ? Le boogie est une danse du courant swing (comme le lindy-hop, le balboa, etc.) se dansant essentiellement sur du Boogie-woogie (d'où le nom). Le style du boogie est à cheval entre le rock’n’roll (pas de base en 6 temps) et le lindy-hop (aspect swingué et interprétation). 

En 2013, je participe à ma première compétition. En 2016, j’entre en équipe de France et me classe 6ème mondial en junior. En 2019, je me classe 10ème à la coupe du monde qui se déroule à Moscou. 

Le boogie est une danse très codée (posture, guidage, style, …) qui demande rigueur et discipline. Je m’entraîne huit à dix heures par semaine. 

Malheureusement, on ne peut pas vivre du boogie, alors, au moment de choisir une carrière, je pense d’abord à un bac pro agroéquipement pour aider mes parents à la ferme, l’été, et travailler à la montagne, l’hiver. Je m’oriente finalement vers les métiers de la forme et de la force pour exercer en qualité de coach sportif, ce qui me permet d’être à votre service aujourd’hui. 

Pour moi, le mot d'ordre est l'accompagnement alors si vous avez besoin d'accompagnement pour votre transformation physique, n'hésitez plus ! 

Expérience technique 
Je suis titulaire du Brevet Professionnel de la Jeunesse de l’Education Populaire et Sportive avec les deux mentions : « Forme en cours collectif » et « Haltérophilie, Musculation ». 

Le BPJEPS nécessite une bonne condition physique et une bonne maitrise technique de la discipline sportive visée par chacune des mentions du diplôme. 

Expérience pédagogique 
Durant mes stages, en salles de sport, je donne des cours collectifs chorégraphiés face à 5 à 50 personnes mais aussi des cours de stretching et de Pilates. 

Diplômé, je travaille en salle de remise en forme, dans des associations. Je suis aussi personal trainer et propose des cours à domicile, en extérieur et en studio de coaching. 

Je dispense, par ailleurs, des cours de danse, à un public âgé de 6 à 80 ans. 

Mon parcours me permet de côtoyer tous les publics : hommes, femmes, juniors, seniors, sportifs, sédentaires, … 

Spécialités 
- Musculation 
- Cardio-training 
- Fitness 
- Remise en forme 
- Réathlétisation 
- Stretching 
- Pilates 
- Danse 

Qualifications 
- Brevet Professionnel de l’Education Populaire et Sportives Activités Gymniques de la Forme et de la Force – Mention C « Forme en cours collectif » 
- Brevet Professionnel de l’Education Populaire et Sportives Activités de la Forme – Mention B « Haltérophilie, musculation » 
- Formation à la méthode Grégory Capra 
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Ugo : manager@gregory-capra.com

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