mardi 10 avril 2018

Un alpestre bootcamp du mercredi

Les sportifs de la nuit
Aurélie, coach Capra à Paris, avise ses sportifs d'un bootcamp exceptionnel ! Ce mercredi-là, il débutera avec quinze minutes d'avance et ce sera un entraînement en côte. 

Pour commencer, on chauffe les cuisses avec de la chaise thaï !

Thomas dans la côte de Gravelle
Cyril et Thomas dans la côte de Gravelle
Puis c'est le départ pour la côte de Gravelle. Thomas s'élance à grandes enjambées pour avaler le dénivelé qui mène vers le bois de Vincennes. Il redescend et croise Cyril...

 

 

Après la côte, les escaliers !
Doyen de l'épreuve mais résidant à Montmartre, Mick possède un indéniable avantage sur ses concurrents. C'est un habitué des escaliers de la butte !

Bravo à tous ! Merci, Aurélie pour ce bootcamp alpestre !

Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com

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