Bootcamp under Paris skyline

Paris skyline

Stade Georges Carpentier à Paris, au fond les lumières des immeubles du XIIIème arrondissement, des joueurs de Football Australien, membres des Paris Cockerels, et des sportifs amateurs ont rejoint Kamel, coach Capra à Paris pour le désormais hebdomadaire bootcamp du mercredi soir.

Sur la ligne de départ

Le bootcamp spécial Football Australien c'est quoi ? 

Des exercices intensifs et exclusifs pour préparer les matches de footy : du cardio, du renforcement musculaire, des exercices adaptés à la pratique du football australien.

Amis, bienvenus, ce bootcamp est accessible même à ceux qui ne font pas ce sport, la seule condition étant d'avoir un minimum de condition physique ;)

Pompes et abdos

Nous avons chacun notre objectif :

- tenir 80 min de match,

- améliorer la cardio, tenir des sprints

- maîtriser les temps de récupération

- améliorer notre détente,

- préparer notre six pack,

- pouvoir manger l'esprit léger les cocktails et autres mets...

- avoir une silhouette de sirène ;)

Abdos

L'hiver est là mais ce n'est pas une raison pour se faire des réserves !

Sportifs ayant des petits bobos, merci de prévenir le coach, avant.

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com