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mardi 16 juillet 2019

Renforcement musculaire et stretching en Luberon

Lombaires
Après une longue randonnée dans le massif des Dentelles de Montmirail, avec Grégory Capra, voici le moment du renforcement musculaire particulièrement ciblé sur les lombaires et les abdominaux puis du stretching. Jérôme doit se préparer à la longue journée qui l'attend le lendemain.

Abdominaux
A suivre...

L'article précédent sur le séjour sportif privatif de Jérôme en Luberon : 
- Orage sur le massif des Dentelles de Montmirail

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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