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dimanche 19 mai 2019

Superman ou Harlow pour renforcer le dos

Guy en Superman
Après une journée courbé sur son VTT, Guy a bien besoin de détendre et renforcer son dos, à commencer par les lombaires. Grégory Capra, coach sportif, lui enseigne un mouvement de la méthode Harlow, aussi appelé position de Superman, qu'il pourra répéter chez lui, à Angers, au retour de son séjour sportif privé en Luberon.

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de Guy en Luberon :
- La Sorgue à contre-courant

- Randonnée VTT en Vaucluse

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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