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samedi 2 août 2014

La pyramide alimentaire

Spécialités italiennes
La pyramide alimentaire, c'est le mode d'emploi de votre alimentation. En bas, les aliments à consommer à volonté. En haut les aliments à limiter. 

Produits sucrés : à limiter

Matières grasses : à limiter

Viandes, poissons ou oeufs : une ou deux fois par jour

Produits laitiers : 3 fois par jour

Fruits et légumes : 5 fois par jour

Féculents  : à chaque repas selon l'appétit

L'eau : à volonté

Faites attention à votre santé, faites attention à votre alimentation !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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