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lundi 10 avril 2017

Toutes à l'eau !

Stan - Paris - Coach Capra
Tel Jean-Baptiste célébrant le baptême dans les eaux du Jourdain, Stan appelle les filles à le rejoindre dans les eaux froides de la Manche. C'est une idée de Charlotte que de convaincre ses amies à plonger pour cet enterrement de vie de jeune fille.




A l'eau !
Elles portent toutes la future mariée en triomphe et s'avancent vers la mer, non sans oublier de se déchausser pour celles qui le souhaitent. La future mariée se débat et crie... Pas de pitié, elle ira à l'eau !

 




Le défi
Puisque presque toutes sont mouillées, Stan propose un nouveau défi : venir taper dans ses mains. Il s'enfonce loin dans l'eau mais toutes relèvent le défi !












12°C, et alors !
L'eau est fraîche : 12°C ! Et alors, toutes y retournent avec Stan, coach Capra à Paris, pour cet enterrement de vie de jeune fille en mode boot camp !

Enterrement de vie de jeune fille à Trouville
Bravo à toutes ! Merci, Stan !

Les articles précédents sur l'enterrement de vie de jeune fille à Trouville-sur-mer :
- Koh-Lanta à Trouville-sur-mer

- Jeux de plage

- La vogue des bains de mer

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

jeudi 6 avril 2017

La vogue des bains de mer

Les naïades
Le voyage d'agrément naît au XIXème siècle sous l'impulsion des aristocrates anglais. La mer est désormais recherchée pour ses vertus curatives et le bon air qu'on y respire. Le littoral normand est très rapidement prisé. 

Comme la duchesse de Berry !
Cela se passe d'abord à Dieppe où la duchesse de Berry se baigne en 1824. A Trouville, l'année suivante, les peintres, Mozin, Huet, Isabey, Boudin, Monet, Pissaro et d'autres plantent leur chevalet.

Impulser la pratique des bains de mer !
Pourtant, la pratique des bains de mer, impulsée par le couple impérial, se généralise au sein des classes aisées seulement à partir du Second Empire. Ainsi Deauville, Houlgate, Cabourg émergent dans les années 1860.

Trouville-sur-mer
L'enterrement de vie de jeune fille, à Trouville-sur-mer, animé par Stan, permet un flash-back vers le XIXème siècle !

A suivre...

Les articles précédents sur l'enterrement de vie de jeune fille à Trouville-sur-mer :
- Koh-Lanta à Trouville-sur-mer

- Jeux de plage

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Les lutins du mercredi soir

Les lutins
Le lutin est une créature humanoïde nocturne de petite taille, issue du folklore et des croyances populaires de certaines régions françaises. En plus de sa taille réduite, le lutin est réputé pour son espièglerie, son don de métamorphose et d'invisibilité, son côté facétieux bienfaisant ou malfaisant,...

Facétieux, ils le sont, mes sportifs du mercredi soir qui se retrouvent au bootcamp, sur le stade Léo Lagrange, près de la porte de Charenton (75012).

Bravo à toutes et à tous ! Merci, Aurélie, coach Capra à Paris !

Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com

lundi 3 avril 2017

Boot camp Paris - Poisson d'avril

Mick
"Poisson d'avril", un entraînement plein de surprises, du coach vers les élèves et des élèves vers le coach... , tel est le thème du boot camp du jour qui demande de la créativité !

Le boot camp est animé par Nicolas, coach Capra à Paris.

La présentation de Nicolas : 

 
Wickie et Sébastien

La séance démarre sur la rive droite du canal Saint-Martin par du renforcement musculaire et se termine sur la rive gauche du canal Saint-Martin par du cardio-training et des abdominaux.

Bravo à toutes et à tous ! Merci, Nicolas !

Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com

Jeux de plage à Trouville

Stan - Paris - Coach Capra
Tous ceux qui, dans leur enfance, ont passé des vacances à la mer, en Bretagne ou en Normandie, se souviennent des clubs Mickey, ces clubs de jeux et de sports, situés sur les plages et réservés aux enfants.

La règle du jeu
Pour son enterrement de vie de jeune fille, Charlotte a voulu faire revivre cette expérience à la future mariée, dans un esprit Koh Lanta ! Stan, coach Capra à Paris, est l'animateur de cette party sur le sable de Trouville-sur-mer. 



Cache-cache



Brouette

Saute-mouton
Cache-cache, brouette, saute-mouton,..., les jeux qui voient s'affronter deux équipes se succèdent, jusqu'à devoir imaginer un ultime défi pour départager les filles qui sont bien motivées !  


Concertation
Il finit par y avoir une équipe gagnante et une équipe perdante. Les gagnantes se concertent pour donner un gage aux perdantes. Les idées fusent : faire un château de sable, une chorégraphie,... mais le coach tient à ce que cela reste sportif !




Cohésion !
Cohésion oblige, les gages sont pour les deux équipes... et quand la future mariée est portée en triomphe vers la mer, c'est louche...

A suivre...

L'article précédent sur l'enterrement de vie de jeune fille à Trouville-sur-mer :
- Koh-Lanta à Trouville-sur-mer

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

dimanche 2 avril 2017

Champomy pour Grégory Capra

Vive la fête !
L'aspect de la boisson et de sa bouteille imite celui du champagne. Champomy est créée en 1989 et est présentée comme « la première boisson festive pour enfants » !

Jean-Marc, un de mes élèves parisien  en coaching sportif, qui m'offre cette bouteille, sait que je suis officiellement sans alcool ! 

Champomy !
En mai 2011, Champomy inaugure un nouveau concept d'animations à destination des enfants. organisé à domicile, celui-ci intègre décoration, jeux et intervention d'un disc jockey.

Jean-Marc ne s'y trompe pas et m'offre une bouteille de Champomy. 

Merci, Jean-Marc !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Sport break in Trouville-sur-mer

Stan sur la reine des plages
Dédiée au célèbre affichiste Savignac, dont les pubs Aspro et Bic sont restées dans la mémoire collective, la Promenade des Planches longe la reine des plages où s'affichent les extravagantes villas érigées par les fortunés Parisiens de la Belle Epoque.  

Entrée dans le port de Trouville-sur-Mer
La villa Sidonia, foisonnantes de petits détails, l'hôtel des Roches Noires (souvenir d'Houlgate !), ancien palace néoclassique où firent escale Marcel Proust et Marguerite Duras, la maison persane de la princesse de Sagan, la villa à tourelles de la marquise de Montebello, la tour Malakoff du peintre Charles Mozin, aux allures de château fort, et la villa des Flots, d'inspiration Renaissance, où séjourna la famille Eiffel, s'offrent à nous lorsque nous entrons dans l'estuaire de la Touques. 

La Touques
L'autre facette de Trouville se dévoile dans ses petites ruelles, bordées de "trouvillaises", anciennes maisons de pêcheurs au charme fou, que l'on débusque autour de la très commerçante rue des Bains.
       
L'entrée dans le fleuve
Un grand merci à Stan, coach Capra à Paris, de nous avoir offert cette virée à Trouville-sur-mer ! 

Pour contacter Stan : manager@gregory-capra.com