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mardi 26 décembre 2017

Les efforts de Lucas

Lucas - Pontarlier - Juin 2016 / Décembre 2017
Le chemin est long mais le résultat est là ! Petit à petit, les efforts paient, Lucas, Franc-comtois, âgé de 27 ans, voient son corps changer. A peine deux kilos d'écart entre ces deux photos mais sa silhouette est bien différente. Lucas pèse 78 kg pour 1m76. 

Lucas s'y est pris, il y a deux ans en salle de musculation mais avec déjà quatre ans de sport à son actif.... puis il a suivi des conseils !

Lucas a aussi fait attention à ce qu'il mangeait... grignotage, boissons gazeuses... et a mangé moins de grosses portions. 

Etes-vous prêts à suivre l'exemple de Lucas ?

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

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