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| Sergent Grégory Capra |
Nous avons lancé les boot camps en septembre 2010. Cette nouvelle forme de coaching sportif arrive tout droit des USA et est, à l'origine, un entraînement militaire ayant pour objet de préparer physiquement et d'endurcir les marines américains, les forces spéciales ou autres G.I.
Ces séances d'entraînement ont été adaptées pour être accessibles à tout le monde. Il n'y a pas de niveau requis pour participer à ces événements. Les séances durent en moyenne une heure et demie. Elles permettent de travailler sur de la course à pied, des exercices de cardio-training (fentes, tipping, ...) mais aussi du renforcement musculaire avec des exercices (pompes, abdos, dips, tractions, ...) dignes d'une séance de musculation.
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Pour participer au prochain boot camp : manager@gregory-capra.com
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