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| Thomas - Paris |
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| Easy push-ups |
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| Fentes |
Nous nous apprêtons à quitter la partie ouverte pour pénétrer dans la forêt profonde, non sans une halte pour quelques pompes faciles et des fentes moins faciles ! Certains vont découvrir le bois de Vincennes, celui de Saint-Louis.
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| Vincent aux tractions |
Un bois historique revisité pour les usages du XXIème siècle ! C'est sur les barres fixes que l'entraînement se poursuit avec une pyramide de tractions en supination. Vincent est à l'aise sur cet exercice, Laurent débute, chacun à son niveau, les choses avancent...
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| Thomas et Sophie aux dips |
Après l'interlude des tractions, retour dans la clairière avec une halte sur les bancs, non pour s'asseoir mais pour exécuter quelques dips, avant un footing plus soutenu et un slalom entre les arbres et dans les orties !
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| 100 pompes à trois |
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| 100 squats à trois |
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| 60 pompes d'affilée pour qualifier son équipe |
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| Thomas annonce un gage pour les perdants ! |
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| Le gage : 260 pompes ! |
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| La revanche : 100 pompes à trois |
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| 100 squats à trois |
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| Le gage : sprint et retour en fente |
C'est en images que je vous fais découvrir ce jeu, une bataille de pompes et de squats qui se terminera sur le score de 1 - 1 ! Tout le monde a gagné comme disait Jacques Martin !
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| Florence et Bories s'étirent |
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| La souplesse de Thomas |
Ce gros boot camp méritait bien une longue séance d'étirements avec des postures inédites ! Essayez de prendre la pose de Thomas !
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| La photo finale |
Il y a deux heures, ils ne se connaissaient pas et ils vont avoir du mal à se quitter d'autant que Laurent leur réserve une dégustation étonnante...
Bravo à tous !
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