Comme
tout enfant, je suis très actif et curieux. J’ai du retard dans l’apprentissage
du vélo, je ne réussis à en faire qu’à
partir de 5 ans. C’est le déclic pour la pratique sportive car, un an après
seulement, je suis en déplacement pour le championnat de France de bi-cross.
Viennent
ensuite le goût du dépassement de soi, de l’apprentissage d’une pratique, de
techniques, d’une approche sociale en interaction avec ses partenaires ou ses
adversaires.
Je me lance
donc dans le basket-ball pendant 11 ans en club. Je suis champion académique
pendant 4 ans en natation. Je pratique le handball, le football et de multiples
activités physiques en faculté de sport (sports de combat, sports de raquettes,
escalade, musculation, athlétisme et gymnastique).
Je suis
très demandé pour toute pratique physique. Mes emplois du temps sont très
remplis avec des matches de football entre amis qui ont trois ans de plus que
moi puis direction immédiatement, en vélo, le match de basket-ball pour le club.
Les
mercredis sont composés d’une matinée artistique et d’apprentissage de la
percussion pour terminer par des cours de natation, l’après-midi étant consacré
en basket-ball pour un entraînement en équipe « région ».
Le
sport m’amène à me construire physiquement et psychologiquement. Ma philosophie
est « bien dans son corps, bien
dans sa tête ».
De
caractère timide étant enfant, le sport collectif me permet de m’affirmer, de trouver
ma place dans un groupe, de me faire respecter et de respecter les autres. Par
la suite, j’ai la chance d’étudier le sport et ses effets sur différents
publics. En conséquence, j’occupe de nombreux emplois dans le sport pour
l’enseigner et le pratiquer avec des personnes de tous les âges.
Expérience technique
Je suis
titulaire de la Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques
et Sportives) option éducation et motricité.
Mes
études m’amène à comprendre le corps humain au niveau physiologique, anatomique
et la psychologie du pratiquant.
Je suis
quelqu’un de très sociable et très pédagogue. J’aime apprendre chaque jour et
faire part de mes connaissances à tout intéressé.
Je
possède également le BNSSA (Brevet National de Sécurité et Sauvetage Aquatique)
obtenu grâce à mon bon niveau en
natation.
Expérience pédagogique
Je
travaille avec :
-
des
jeunes dans des foyers de jeunes délinquants pour les amener vers le sport, le
respect des règles, leur donner de l’assurance… tout ce dont ils ont besoin
pour se réinsérer dans la société,
- des
enfants du primaire et de collèges avec comme orientation l’apprentissage
de leur corps, des jeux ludiques et des pratiques sportives
- un public allant de 16 à 78 ans dans la
salle de fitness et de musculation dont je suis responsable pendant presque 3
ans, celle-ci affiche 1 300 clients d’où une diversité dans les objectifs, les
caractères et les motivations
- des body-builders réalisant des concours,
des sportifs de haut niveau (rugby et basket-ball), des jeunes devant passer des
tests physiques (tests de l’armée, pompier…)
Mes connaissances en diététique me
permettent de complémenter cet entraînement physique, que ce soit pour la perte
de poids ou la prise de masse.
Plusieurs années surveillant de
plage ou de baignade en piscine, je donne des cours d’aquagym et de natation.
Spécialités
- sports
de plein air : sans matériel il est possible de travailler différentes
parties de son corps
- la
musculation et fitness (possibilité d’avoir des avantages sur les abonnements
dans une salle de fitness ou de musculation avec le réseau que j’ai fréquenté durant
mon emploi de responsable de salle)
- activités
aquatiques : musculation douce (aquagym), apprentissage de différentes nages
- sports
de ballon : travail de la dextérité, souplesse, réaction, tonicité
Qualifications
-
Licence STAPS (Sciences et Techniques des
Activités Physiques et Sportives) option éducation et motricité
-
BNSSA (Brevet National de Sécurité et
Sauvetage Aquatique)
-
Sauveteur-secouriste PSE1 + habilitation
à l’usage du défibrillateur, AFPS, AFCPSM (secouriste avec matériel),
habilitation DSA (défibrillateur)
-
Formation à la méthode Grégory Capra
-
Formation en conseils alimentaires
Grégory Capra
Loisirs - divers
Ayant eu la chance de toucher à
tout, je continue énormément de pratiques physiques et sportives mais
également :
-
la musique avec la pratique de la
batterie
-
les ballades dans le Forez
-
les activités culturelle (cinéma,
musique) …
-
les voyages avec la découverte de
diverses cultures et de personnes
Je suis quelqu’un de très
souriant, pédagogue et attentionné. J’espère qu’au travers de cette fiche de
présentation j’ai pu vous donner une bonne opinion de ma personnalité et que
vous aurez envie de me rencontrer pour une séance de sport.
Pour contacter Benjamin : manager@gregory-capra.com
