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| Rémi a bon dos ! |
Rémi a mené l'opération Burning Fat jusqu'au bout, il vient de tester 10 minutes de douche froide. Seul le robinet d'eau froide était ouvert, il a écouté trois chansons sur son téléphone, non water proof, posé à côté de lui, ce qui doit bien faire une dizaine de minutes. Avec ça, Rémi pourrait avoir dépensé 500 Kcal... mais il a promis de me tuer s'il tombe malade !
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| Rémi - 17 ans - 1m78 - 70 kg - Le 1er septembre 2013 |
Rémi a décidé maintenant de tester mon programme Body Storm, un programme de prise de masse sèche pour les hommes prêts à tourmenter leur corps !
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| Rémi non contracté (face) |
Rémi est déjà bien foutu, alors imaginez avec 5 kg de muscle sec en plus. Même s'il estime avoir atteint ses objectifs, Rémi relève le défi car il aime repousser ses limites, il veut voir jusqu'où il peut aller.
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| Rémi sur la balance, le 1er septembre |
Cette prise de masse est aussi un défi pour moi car Rémi rentre à l'internat, ses lieux d'entraînement et son matériel disponible va changer tous les jours ou presque :
Lundi : internat, entraînement de 21h à 22h avec barre de traction, poignées pour pompes, 20 kg de poids
Mardi : idem
Mercredi après-midi : entraînement en salle
Jeudi : entraînement parcours de santé
Vendredi : repos
Samedi : entraînement avec son ami, François, dans son jardin avec des poids
Dimanche: entraînement une fois sur deux
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| Rémi au parcours de santé |
Pas facile tout ça, d'autant que je ne connais pas la cantinière de l'internat et ne peux lui conseiller les aliments nécessaires à la prise de masse de Rémi.... mais je relève le défi !
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| Epaule et biceps de Rémi |
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| Epaule et triceps de Rémi |
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| Rémi non contracté (profil) |
Afin de pouvoir juger de son évolution, Rémi nous a dévoilé, aujourd'hui, toute sa musculature. Affaire à suivre...
C'est parti !!!! Courage, Rémi ! Ton corps va vivre dans la tempête !!!
