Originaire
de l’île de la Réunion, je baigne depuis toujours dans le sport. En effet, dans
cette région du monde où il fait chaud toute l‘année, le culte du corps et du
bien être fait partie intégrante de la vie.
C’est
donc tout naturellement que je me mets à pratiquer différents sport dès mon
plus jeune âge (football, tennis, volley-ball, handball, rugby, musculation)
mais c’est dans la pratique du basket-ball que je m’épanouis le plus, puisque,
après plusieurs titres régionaux dans les catégories jeunes, j’entre en haut
niveau au centre de formation Espoir du Montpellier Hérault Sport, pendant 2
ans.
Après une blessure assez grave
qui m’éloigne des parquets, je me réoriente vers d’autres activités sportives,
notamment les arts martiaux (self
défense).
Pour me perfectionner dans mon
approche sportive à tous les niveaux (théorique, pédagogique, physiologique et
anatomique), je suis un cursus STAPS (Sciences et Techniques des Activités
Physiques et Sportives), jusqu’à l’obtention d’un Master 1 avec mention.
Avec le temps, l’envie de
partager ma passion du sport me conduit également à passer des diplômes
d’entraîneur (Entraineur Région basketball), ce qui me permet d’encadrer et de
coacher différents publics (des plus jeunes aux adultes).
Les salles de sport que je
fréquente, pendant plus de 15 ans, me permettent d’acquérir un savoir faire
sans cesse remis à jour avec l’arrivée de nouvelles tendances (plateforme
vibrante notamment).
Tout cela me conduit donc
évidemment à faire du sport mon métier. Les multiples activités que j‘ai
pratiquées, leurs variétés et leurs spécificités m’ont permis d’acquérir une
polyvalence avantageuse pour m’adapter à tous les publics, à toutes disciplines
et à tous les projets. De plus, je mets un point d’honneur à tester
personnellement l’efficacité de tout ce que je suis emmené à enseigner.
Enfin, dans une volonté de
toujours me perfectionner pour progresser mais aussi et surtout, pour garantir
à ceux qui me font confiance, un entraînement à la pointe des techniques
modernes, je suis en formation constante…pour mieux vous coacher !!!
Expérience technique
Je suis titulaire aujourd’hui du
Master 1 STAPS et du diplôme d’Entraineur Région Basketball.
Expérience pédagogique
Je suis professeur dans
différentes disciplines et à différents niveaux :
-
apprentissage en clubs sportifs,
collèges, et salles de remise en forme,
-
perfectionnement en clubs sportifs
et salles de remise en forme,
-
loisir en clubs sportifs et salles de
remise en forme.
Mon parcours sportif m’a permis d’acquérir une expérience de terrain
dans l’accompagnement auprès d’un public varié de tout âge et de tout niveau.
Spécialités
-
Musculation/diététique : prise de masse
musculaire, définition musculaire, programme pour perdre du poids, renforcement
musculaire...
-
Cardio-training,
-
Détente, exercices de relaxation,
souplesse, détente musculaire, stretching,
-
Plaque vibrante
-
Arts martiaux : self défense,
techniques de frappe, corps à corps,
-
Préparation de concours (pompiers,
police,…).
Qualifications
- Master
1 STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportives) avec
mention
- Diplôme
d’entraineur région basket-ball
- Sauveteur-secouriste
PSE1 + habilitation à l’usage du défibrillateur, AFPS.
- Formation à la
méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
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