Thomas - Caen & Deauville - Coach Capra |
samedi 29 décembre 2012
Bon anniversaire, Thomas !
vendredi 3 août 2012
Julien : même en costume, on voit la différence !
Julien : 7 mois et 18kg d'écart |
lundi 26 décembre 2011
Bon anniversaire, Thomas !
Pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com
dimanche 30 octobre 2011
Yann décroche l'argent au 10 km marche à Trouville
Dimanche 16 octobre, se déroulent les 10km marche sur piste, à Trouville. Yann participe à cette épreuve dans la catégorie vétérans et se classe deuxième (la coupe en photo ci-dessus).
Yann a 60 ans, il s'entraîne trois fois par semaine durant 1h à 1h30 au rythme de 7,5 à 8 km/h. Je rappelle que c'est de la marche, pas du footing ! J'avais fait une séance de muscu avec Yann, il y a quelques années, à Paris du côté de Nation. Maintenant, il est entre les mains de Thomas, coach Capra en Normandie.
Merci à Thomas, coach à Deauville et Caen. Grâce à son entraînement et ses précieux conseils, je finis 2ème vétéran sur 10.000 m marche sur piste, dimanche 16 octobre à Trouville avec comme récompense une belle coupe !
Yann - 60 ans - Calvados
Pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com
jeudi 8 septembre 2011
Thomas : nouveau poste d'entraîneur de basket-ball
Il y a du changement pour Thomas, coach Capra à Caen et Deauville.
Thomas raccroche les baskets, et quitte son rôle de joueur-capitaine de l'équipe première de Cabourg Basket. Il quitte le monde de la compétition, mais seulement en tant que joueur car il lui a été proposé de reprendre l'équipe comme entraîneur-coach.
Et oui, cela ne devrait pas trop le changer puisque cela est au cœur de son domaine professionnel. Sa nouvelle tâche : préparer une équipe de haut niveau, physiquement techniquement et stratégiquement, pour être "meilleur que les meilleurs".
Les objectifs fixés : le doublé coupe + championnat, mais également l'invincibilité. Eh oui, Thomas aime mettre des challenges hauts. Dans le sport, comme dans la vie, il faut être un guerrier, un conquérant !
Premier match en coupe, le week-end dernier (après seulement 2 semaines de reprise) et 1ère victoire face à une équipe d'un niveau supérieur.
Pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com
dimanche 21 août 2011
Thomas : Retour en Normandie
Me voici de retour après 15 jours de vacances en Espagne (Lloret de Mar). Soleil, chaleur, grosses soirées... mais également maintien de l'entraînement... eh oui, on se doit d'être toujours au top pour représenter le team, ...Tout y était réuni pour revenir motivé à 200% afin d'aider un maximum de personnes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
On y va à fond, sur la région de Caen et Deauville ! Le coach du Team Capra bas normand is back !!!
Thomas - Caen & Deauville - Coach Capra
Le nombre de sportifs et de coaches de mon équipe qui sont partis cet été en Espagne, c'est incroyable, à croire qu'ils se sont transmis le message !
Pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com