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vendredi 30 décembre 2011

Pack Pectoraux - Biceps - Triceps


Nous y travaillons depuis deux mois environ. Aujourd'hui, le Pack Pectoraux - Biceps - Triceps élaboré par Thomas est prêt !

Le Pack Pectoraux - Biceps - Triceps s'étale sur 12 semaines, il est composé d'un programme alimentaire et sportif. Dans le détail, vous trouverez dans ce pack :
- le programme alimentaire destiné à vous apporter l'énergie nécessaire pour construire votre muscle
- le programme sportif ou plutôt les programmes sportifs puisque vous aurez un nouveau programme toutes les deux semaines
Semaines 1 et 2 - Force ultime
Semaines 3 et 4 - Congestion extra
Semaines 5 et 6 - Congestion ultime
Semaines 7 et 8 - Duo ultra
Semaines 9 et 10 - Duo ultime
Semaines 11 et 12 - Sèche
avec, à chaque fois, une séance pectoraux, une séance biceps, une séance triceps
- les fiches détaillées des exercices
- les photos et vidéos de Thomas effectuant les exercices.

En bonus, vous recevrez les coordonnées de Thomas afin d'obtenir directement auprès de lui tous les renseignements complémentaires que vous souhaitez relativement à ce pack.

Le pack est disponible dès aujourd'hui au tarif de 149 euros soit moins de 50 euros par mois pour vous construire des pectoraux, biceps et triceps à l'image de Thomas.

Let's go !

Pour plus d'informations : manager@gregory-capra.com

9 commentaires:

  1. Salut l'Equipe,je suis Christophe B.,Je suis marin embarqué donc je bouge beaucoup.
    Avant mon affectation sur le Charles de Gaulle j'avais une forme physique sympa (pour moi).3 ans après j'ai pris du gras..
    Tout ce que vous proposez me plait beaucoup mais je repars en mer pour 5 mois(sur un bateau avec une salle très honorable).
    Est ce que ca vous dit de suivre mon évolution avec un de vos programmes personnalisé.
    A bientot, Christophe Bonami

    ps Mon mail:christophe.bonami@hotmail.fr,ou sur facebook.. bye

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  2. Bien sûr que je suis partant pour te suivre, Christophe. Je t'ai envoyé un mail avec une fiche à compléter pour voir où tu en es actuellement au niveau sportif.

    Greg

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  3. Est-ce que le programme s'applique aussi pour les Femmes Greg?

    Laure72

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  4. slt. j'aimerais bien que vous me suggérez quoi manger aprés une séance d'entrainement? quels les exercices les plus efficaces pour developper un gros biceps rapidement car la mien posséde un bon traçage mais manque de volume. merci

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  5. Salut,

    Ce n'est pas évident de te répondre comme ça, sans rien savoir sur toi : homme, femme ? âge, taille, poids ? sports pratiqués, ...?

    Peux-tu m'envoyer un mail à manager@gregory-capra.com

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  6. Bonjour, je te contact pour savori si c'était possible de faire du coaching avec toi? Merci.

    PS, si tu veu, on peu dial sur msn ou skype, pour plus d'info, en direct c'est plus simple.
    Merci

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  7. Avec Kevin, son pack abdo m'interesse

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  8. Magnifique musculature l'équipe, aussi bien Kévin que les autres... sec, propre, sans exagération...

    Un jour j'y arriverai... :-)

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  9. Bonjour, moi aussi je me suis inscrit en salle de sport la teste pour atteindre ce résultat

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