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| Séance de Watsu |
Envie de vous relaxer autrement et de vous abandonner entre les mains d’un expert dans une eau tempérée ? Alors, le WatSu est fait pour vous. Esprit libéré, corps décontracté, les bienfaits de cette méthode récente devraient en séduire plus d’un.
Le WatSu est la technique de Shiatsu adaptée pour l’eau. C'est une thérapie tout en douceur, nourrissante, qui est pratiquée dans de l’eau chaude, à la température du corps, combinant mouvements, étirements et bercements.
1° Les origines du WatSu
Cette technique a été créée aux USA, plus exactement dans le nord de la Californie, par le poète Harold Dull.
Ce travail corporel aquatique commença en 1980 quand Harold Dull appliqua le principe de Zen Shiatsu en faisant flotter des gens dans la piscine de Harbin. Il a gagné rapidement en popularité et s’est étendu en Europe, en Amérique Latine et finalement dans le monde entier. Pendant les années qui suivirent avec l’aide d’enseignants, de professionnels de branches variées et un nombre incalculable de cours dans les spas et les cliniques du monde entier, le WatSu a évolué en ce que beaucoup pensent être le développement de travail corporel le plus abouti de notre époque.
De plus en plus de spas trouvent que leur clientèle est attirée par ce soin, tant pour la réduction du stress que pour son potentiel de développement personnel.
Le WatSu peut avoir un effet à tous les niveaux de l’être.
Il peut aider à relâcher des traumatismes qui ont été gardés pendants des années.
2° Le WatSu
Le WatSu est l’union de deux mots, deux ambiances et deux techniques. Il combine harmonieusement la technique japonaise du zen shiatsu et l’ambiance aquatique, par le biais d’un massage flottant.
« Etre soutenu au niveau du coeur et connecté avec sa respiration, ceci peut aider le coeur à relâcher des émotions que le mental a ressassé ou réprimé pendant des années, et les laisser disparaître dans la fluidité. »
Tout comme le Shiatsu, le WatSu est l’accompagnement de la respiration par le thérapeute. Il consiste aussi en des mouvements doux et des étirements qui détendent les muscles, soulagent les courbatures et relâchent les tissus ligamentaires. Il crée un espace où les participants peuvent en toute sécurité découvrir des états de conscience différents de l'habitude et se découvrir en profondeur.
Le WatSu offre la possibilité d’un magnifique lâcher prise, notre nature profonde peut s’ouvrir dans toute sa richesse. Le WatSu permet d’équilibrer les méridiens à travers tout le corps et d’ouvrir les chakras, unifiant le système énergétique du corps à celui de l’univers.
Les effets du WatSu sont uniques et varient d’une personne à l’autre. Etre dans l’eau chaude apaise l’esprit et procure un sentiment de bien-être et de paix. Flotter, presque dans l’apesanteur, amène une sensation de légèreté et transforme la perception du temps et de l’espace.
C’est une technique qui est empreinte d’écoute et de douceur. Elle est pratiquée dans de l’eau chaude, 35°environ. Elle combine massages, bercements, étirements musculaires, pressions sur des méridiens et travail sur la respiration. Elle a pour but de rétablir un rééquilibrage énergétique puissant, ainsi que d’accéder à une relaxation et un bien-être profond.
C’est une belle occasion pour se découvrir... et explorer un état de conscience originel.
Le WatSu est reconnu comme étant un des plus profonds travail corporel de notre temps, donnant au praticien et au client, un nouveau niveau de conscience qui implique tout notre être. Une technique unique et avant-gardiste qui utilise l’eau comme moyen de massage
Le contact avec l’eau chaude et la liberté des mouvements fait de ce massage l’un des plus relaxants parmi tous les massages qui existent.
3° Ses bienfaits
Au niveau physique, le travail de l’eau chaude durant une séance contribue à dénouer les tensions, et à libérer les articulations.
Ce travail de l’eau va également aider à libérer la colonne vertébrale en soulageant les vertèbres du poids qu’elles supportent habituellement. Cela va permettre aux muscles de se détendre en profondeur, et de parvenir à une complète détente.
Les effets bénéfiques du WatSu ont été prouvés dans les cas de :
- douleurs dorsales et musculaires
- tensions physiques et psychiques
- troubles du sommeil
- déprime
- désordres neuro-musculaires
- fatigue
- maux de tête chroniques
- autres symptômes de stress
Il a été remarqué aussi une nette amélioration de la posture corporelle, ainsi qu’une conscience du corps renforcée.
Le WatSu est propice à l’introspection et au changement...
A un niveau plus subtil, être dans l’eau chaude va amener un apaisement de l’esprit et va faire émerger un sentiment de sécurité et de liberté.
Le WatSu permet à de nombreuses personnes de se découvrir dans leur profondeur, de redécouvrir le contact avec l’autre, la sensibilité du toucher, et il peut aussi permettre de libérer des émotions et des énergies refoulées.
Article rédigé par Kevin Fortin
