Mon parcours s’articule depuis
toujours autour du bien-être.
En premier lieu dans l’activité
physique, que j’ai pratiquée pour moi, que j’ai ensuite appris à enseigner avec
des études universitaires ainsi qu’en club et maintenant dans l’accompagnement
qu’est le coaching.
Souhaitant compléter l’approche académique
et sportive du corps, de la performance avec des disciplines complémentaires,
j’ai voyagé en Asie pendant plusieurs années. Je vous reviens riche
d’expériences, de techniques bien sûr, mais aussi d’une réelle philosophie de
vie que j’applique à toutes mes séances, quelles soient dites sportives ou de
massage voire les deux.
Aussi les séances que je vous
propose sont directement issues de ce double apport, occidental et oriental.
Fruit de mes voyages lointains, je vous propose différentes pratiques.
De la
Thaïlande, je vous reviens avec le plus surprenant des massages, il s’agit d’un
massage traditionnel (dit NUAD BORAN) directement issu d’un subtil mélange de
la médecine traditionnelle chinoise et de l’Ayurveda indien. Habillé de
vêtements amples, j’effectue sur vous une double action d’étirement combinée
avec un massage détente. Vous vous découvrez adopter des postures que vous
n’imaginiez pas.
De Chine, j’ai
appris le TUINA, un massage détente réalisé sur une table de massage, à partir
des méridiens yin et yang qui parcourent votre corps et qu’il s’agit ici
d’harmoniser, d’équilibrer.
D’inde, je
vous ramène un aperçu d’AYURVEDA avec un massage drainant, des plus doux et des
plus sensibles qui soit ; ainsi que le fameux HATHA YOGA, où le corps prend
enfin le temps de se poser dans des postures fabuleuses, le temps de reprendre
son souffle.
Si mes diplômes chinois et
thaïlandais me permettent là bas de compléter cela par des pratiques
complémentaires, associées, je ne travaille ici, du fait de la législation française,
que dans le cadre du massage détente. Mais les connaissances plus approfondies
que j’ai acquises me permettent néanmoins de proposer des massages d’une réelle
pertinence.
Expérience technique
Pour ce
qui est des massages, c’est avec près de 9 ans d’allers-retours en Asie, que
j’ai pu multiplier les écoles de massage en Thaïlande (hôpital des médecines
traditionnelles, What po pour les plus connus), passer 2 ans à apprendre la médecine
traditionnelle chinoise avec l’Université de Pékin, et prendre le temps de se
poser en Inde sur les bords du Gange, en Ashram à Rishikesh, la capitale
mondiale du Yoga.
Expérience pédagogique
Cela
fait 10 ans que je dispense des séances d’activité physique. De gymnastique en
club d’abord, d’Education Physique et Sportive en milieu scolaire ; et
maintenant pour le corps des sapeurs pompiers où je fais partie de l’équipe qui
a la charge du maintien en condition physique d’un centre de secours ainsi que
la formation des intervenants sportifs pompiers.
Concernant les massages, si
j’exerce à domicile, j’ai également, il y a maintenant 2 ans et en association,
monté un cabinet de massage et de remise en forme sur Paris.
Par ailleurs, avec d’autres
praticiens, nous avons créé une association de partage qui nous permet de
pratiquer et de maintenir à jour nos connaissances.
Spécialités
-
Massage traditionnel thaïlandais,
-
Massage chinois,
-
Massage ayurvédique,
-
Renforcement Musculaire (poids de
corps),
-
Yoga, stretching, relaxation,
-
Activité physique adaptée (à
l’environnement, technique utilisée en caserne, en groupe).
Qualifications
- Licence STAPS Education et
Motricité,
- Certificat de médecine traditionnelle chinoise
(université de médecine traditionnelle de Pékin),
- Formation de Formation de HATHA
YOGA en INDE dans l’ashram yoga niketan,
- Certificats de massage
traditionnel Thaïlandais (hôpital de médecine traditionnelle ;
école what po),
- Moniteur de secourisme chez les
sapeurs-pompiers et Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique,
- Licence de psychologie,
- Diplôme fédéral de plongée de
niveau 4,
- Formation à la méthode Grégory Capra,
- Formation en conseils alimentaires
Grégory Capra
Loisirs - divers
-
Pratique sportives :
Randonnée, trekking, plongée, Yoga, Natation, escalade
-
Divers: Voyages (Inde, Thaïlande,
Indonésie)
-
Musique (percussions, chorale)
- Langues: Anglais, Allemand
