Au sol |
samedi 17 octobre 2020
Boot camp Paris - Hors couvre-feu
Stan - Orléans - Coach Capra
La vie nous amène là où l’on ne
pense pas pouvoir aller et mon parcours atypique en est la preuve.
Le sport est présent, dans ma vie, depuis mon plus jeune âge. J’ai commencé à 6 ans avec le judo, puis les options sport pendant ma scolarité ont pris place et, enfin, j’ai touché du doigt le football américain.
Après être sorti du modèle classique d’études, je me suis mis à la musculation. Autonome, j’ai créé moi-même mes séances avec, à ma disposition, un banc et des haltères, dans ma chambre. J’y ai très vite ajouté du Qwan Ki Do, un art martial sino-vietnamien. Cherchant une réponse plus directe et instinctive, je me suis ensuite inscrit au Krav Maga. Ce choix a largement été influencé par mon rêve de rejoindre l’armée puisque mon objectif était d’être le plus complet en élargissant mon spectre sportif.
Je me suis mis au CrossFit et, m’ennuyant un peu dans une certaine routine, j’ai choisi d’incorporer l’escalade sur bloc, la natation et, bien sûr, la course à pied que je pratiquais depuis quelques temps.
Les tests de l’armée de Terre passés haut la main, je rejoins le 1er
RPIMa, régiment des Forces Spéciales. Là, après de longues formations, de la
sueur et du sang, je me rends compte que ce n’était pas le métier pour lequel
j’étais fait.
Nourri de mon expérience humaine et professionnelle, je me mets en route pour devenir coach sportif, fort d’une nouvelle vision du sport et de nouvelles approches. Je décide alors de m’inspirer de la méthode naturelle qui me permet d’utiliser mon environnement et mon poids de corps pour m’entraîner : une méthode qui reste ludique et évolutive. Je la considère évolutive puisque je continue d’y intégrer les différentes méthodes que j’ai essayées et celles que je découvre à travers mon besoin de m’informer sur tout ce qui se fait.
Voulant coupler mon besoin d’aider les autres, par le sport mais aussi par l’aspect psychologique, j’ai choisi de suivre une formation de coach de vie.
Ma volonté dans le coaching n’est pas seulement d’aider sur le plan physique,
mais d’apporter un état d’esprit que j’ai cultivé par mon expérience de
vie : une rage de vivre, une rage de vaincre que l’on a dans le sport et
qu’il est possible d’appliquer dans la vie de tous les jours. J’ai compris que
je pouvais aider les personnes avec d’autres armes que les répétitions et les
régimes draconiens en leur proposant simplement une nouvelle vision de vie,
celle d’un guerrier.
Escale à Saint-Saturnin-lès-Apt
Grégory Capra - Coach sportif et masseur |
Saint-Saturnin-lès-Apt |
Les pieds dans l'eau |
Grégory Capra dans le Colorado provençal de Rustrel |
Yves dans le Colorado provençal de Rustrel |
Yves est heureux de marcher dans cette ancienne carrière devenue paradis des randonneurs et des traileurs !
vendredi 16 octobre 2020
Bootcamp avant le couvre-feu
Avant le couvre-feu |
mercredi 14 octobre 2020
En route pour l'annulation du salon Body Fitness Paris 2021
Regan Grimes |
La nouvelle est tombée hier soir, juste avant 20h00 : le salon de l'Agriculture prévu du 27 février au 7 mars 2021 est annulé, du jamais vu depuis la seconde guerre mondiale. Autant dire que les plus grandes incertitudes planent sur le salon Body Fitness qui doit se tenir du 12 au 14 mars 2021, soit à peine cinq jours plus tard, à Paris Expo Porte de Versailles, dans les mêmes lieux.
Pour la deuxième année consécutive, le sort s'acharnera-t-il sur les sportifs ?
mardi 13 octobre 2020
Le deuxième puzzle Grégory Capra
Le deuxième puzzle Grégory Capra |
A vous de jouer !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
Membre de Street Workout Armenia mort au combat
Edgar Samvel Petrosyan |
lundi 12 octobre 2020
Le Street Workout au secours des salles de sport
Matthias - Béthune |
Le cirque à Paris
Cours de Vincennes |
Comme d'habitude, c'est le cirque à Paris, mais cette fois-ci pour de vrai ! A l'occasion de la manifestation des forains, les camions rutilants du cirque Zavatta et du cirque Amar bloquent le cours de Vincennes, dans le plus grand calme, tandis que policiers et gendarmes mobiles veillent tout aussi calmement.
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
Nowhere in Luberon
Grégory Capra et Yves |
Vers les sommets |
Crocus printanier |
Au sommet |
Au sommet, le mistral souffle fort. Grégory Capra est obligé de couper le micro de son smartphone pour filmer les alentours. Yves immortalise le panorama en faisant quelques clichés. La Provence, ce n'est pas le plat pays !
Le soir |
Les articles précédents sur le séjour sportif privé d'Yves, en Luberon, en octobre 2020 :
- Château Viaud
http://gregory-capra.blogspot.com/2020/10/chateau-viaud.html
- De L'Isle-sur-la-Sorgue à Fontaine-de-Vaucluse en passant par Lagnes
https://gregory-capra.blogspot.com/2020/10/de-lisle-sur-la-sorgue-fontaine-de.html
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
dimanche 11 octobre 2020
La Ressource
Onglet de boeuf et hamburger maison avec frites |
Pèche melba |
https://brasserie-la-ressource.business.site/
De L'Isle-sur-la-Sorgue à Fontaine-de-Vaucluse en passant par Lagnes
Grégory Capra - Coach sportif et masseur |
Quel meilleur cadeau qu'un grand bol d'air ? C'est le présent que réserve Grégory Capra à son invité, venu de la Région wallonne. A Yves, il offre une randonnée dans un paysage bien différent de celui de la province de Namur.
Yves à L'Isle-sur-la-Sorgue |
Colline au-dessus de Lagnes |
Limace |
Les amis ne croisent pas d'animaux féroces sur le parcours, tout juste une limace. Le Vaucluse n'est pas le Congo belge ! Loups et sangliers, présents en Vaucluse se méfient des hommes, surtout les loups ! C'est plus les chasseurs que Grégory Capra et Yves doivent craindre.
Coucher de soleil |