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lundi 5 août 2024

Bootcamp à Cormeilles-en-Parisis

Bootcamp Cormeilles-en-Parisis

En cet été 2024, le service Jeunesse de la Ville de Cormeilles-en-Parisis décide de proposer une activité nouvelle aux adolescents qui fréquentent son centre de plein air : un bootcamp !

L'événement sportif et ludique doit revêtir aussi un caractère militaire, histoire de cadrer les jeunes participants. 

Trésor, Alexandre et Quentin, qui ont cette expérience militaire, sont les coachs choisis par Grégory Capra pour animer la session. Ils se complètent de par leur caractère pour l'un plus strict, pour l'autre plus bienveillant et pour l'autre encore plus entraînant.

Contrairement aux attentes (les a priori ont la vie dure !), plus de filles que de garçons répondent à l'invitation et, si le parcours en footing depuis le centre de plein air jusqu'à la forêt est un peu difficile pour certains, tous finissent par apprécier et s'amuser.

La conclusion : ils en redemandent !   A refaire en 2025 !

Merci, Alexandre, Quentin et Trésor !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

dimanche 1 janvier 2023

Quentin - Montpellier - Coach Capra

 





Passionné de sport depuis mon enfance, je pratique différents sports : rugby, stand-up paddle, football, musculation, athlétisme et natation.

Joueur de rugby pendant plus de 10 ans, j'ai toujours fait du renforcement musculaire en parallèle dans une salle de musculation ou à la maison afin de développer mes capacités physiques.


Mon objectif est de faire en sorte que le coaching sportif individuel ou en groupe, soit un moment convivial et surtout qu’il vous permette d’obtenir des résultats rapides et en sécurité.


Expérience technique
Je suis titulaire d’un BPJEPS Activités Physiques pour Tous obtenu au CREPS de Montpellier et d’un Master Management et Gestion obtenu à l'IAE (Institut d'Administration des Entreprises) de Montpellier / Montpellier Business School.

La combinaison de ces deux diplômes m'a poussé à lancer mon activité en tant que Formateur aux métiers du sport et Coach/Educateur sportif.

Expérience pédagogique
Mes différents stages, alternances et emplois m’ont permis de rencontrer et de m'adapter à des publics différents : enfants, adolescents, adultes, séniors ou encore personnes en situation de handicap.

Interventions : CREPS, MHSC, CROS Occitanie, IFDIS, UFOLEP 34, Montpellier Université Club, Hérault Sport, services des sports de Clapiers, Vendargues, Juvignac, Montpellier, clubs de rugby...

Formateur & Jury au CREPS de Montpellier pour les métiers du sport auprès de stagiaires en BPJEPS Sports collectifs et Activités Physiques pour Tous et dans d'autres organismes de formation : CROS Occitanie, MHSC...

Coach Sportif proposant des coachings privés à domicile, en extérieur ou en entreprise pour tout public.

Spécialités
- Renforcement musculaire, gymnastique d’entretien
- Cardio-training, circuit training
- Self défense, full contact
- Sports collectifs et sports d’opposition (rugby, …)
- Course à pied, franchissement d’obstacles
- Marche, randonnée
- VTT, tir à l'arc, course d'orientation, sports de plage

Qualifications
- Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et Sportive – Activité Physique pour Tous (BP JEPS APT)
- Master Ingénieur d’Affaires en Technologies de l’Information
- BAFA – Animation, éducation et sport
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Pour contacter Quentin : manager@gregory-capra.com