Maxime sous la douche froide |
Si j'ai demandé à Maxime de m'envoyer des photos de sa douche froide, ce n'est pas dans l'idée de faire un article à sensations mais un article scientifique. Maxime est engagé depuis maintenant un peu plus de deux semaine dans le programme Burning Fat. Il est l'un des élèves les plus sérieux sinon le plus sérieux.
Dix minutes de douche froide pour Maxime |
Maxime se donne a fond dans le programme et en demande toujours plus, c'est pourquoi il a décidé de porter de 2 à 10 minutes les deux douches froides quotidiennes que je lui recommandais. Vous pensez que je suis sadique en imposant cette épreuve à Maxime ? Pas du tout !
D'abord on suffoque puis on s'habitue |
L'eau est un excellent conducteur de la chaleur, en l'occurrence, ici, de la fraîcheur. Lors d'une douche froide, votre corps dépense de l'énergie pour se maintenir à 37°C. On estime la dépense calorique à 100 kCal pour une douche froide de 2 minutes.
Cette pratique est réservée aux hommes courageux qui souhaitent perdre encore plus de calories mais aussi s'endurcir et forger leur mental mais n'ayez pas peur, d'abord on suffoque puis on s'habitue...
Convaincu, Maxime envisage de démonter son cumulus !
Bravo et merci, Maxime !
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