 |
| Matthieu Montès |
Samedi 16 juin, Matthieu termine premier ex aequo de la finale du France Reebok CrossFit Fitness Championship 2012. Interview de cet homme fort, très fort !
 |
| France Reebok Fitness Championship 2012 |
Je m'appelle Matthieu
Montès, 31 ans, 1m77, 82kg, je suis français et je travaille à Bruxelles en
tant qu'informaticien dans une société financière (Master2-DESS Informatique).
Je n'ai
commencé à réellement pratiquer du sport qu'à partir de l'époque de
l'université, vers 22 ans. J'ai un peu joué au basket quand j'étais adolescent
mais mes rêves de grandeur ont été rapidement limités par mes propres problèmes
de grandeur ...
Après
une visite médicale et l'aveu du médecin quant à ma piètre "forme",
je me suis pris en main et j'ai commencé mon chemin pour "ma remise en
forme". J'ai beaucoup lu, appris, expérimenté, éliminé ce qui ne me
convenait pas et adapté ce que je découvrais à mes propres besoins.
J'étais
encore en France à cette époque, et, après avoir trouvé du travail à Bruxelles,
j'ai continué mon évolution en m'inscrivant à des cours de Jeet Kune Do
(méthode de combat de Bruce Lee), j'étais fasciné par tous ses écrits et sa
vision des choses. Mais je n'y suis resté que quelques semaines : problèmes de
trajet et pas assez d'agressivité pour le combat…
Puis je
me suis inscrit dans un club d’athlétisme pendant 3 ans, j’ai toujours aimé
voir ces athlètes sur tant de disciplines, j’ai un peu touché à toutes les
épreuves mais mon arrivée tardive dans le sport m’empêche d’avoir des résultats
décents, le plaisir était néanmoins présent ! Je vais d’ailleurs bientôt valider
un diplôme de Coach en Epreuves Combinées (Décathlon-Heptathlon).
Et, en parallèle
de tout cela, je pratiquais de la musculation « sans matériel » chez
moi (méthode Lafay).
 |
| Matthieu Montès et Yohan Gigord |
Au cours de mes recherches personnelles, j’ai essayé
beaucoup de méthodes d’entraînement, et au détour d’un forum, j’ai lu pour la
première fois le terme Crossfit, je me suis renseigné, j’ai trouvé cette
pratique un peu « barbare », j’ai un peu laissé cette
« découverte » de côté en m’intéressant à d’autres choses, mais en
lisant quelques publications sur les techniques d’exécution du site
Crossfit.com, je restais toujours « connecté ». Et un jour, j’ai vu
les vidéos des Crossfit Games, et j’ai été fasciné, j’ai essayé une séance du
site Crossfit.com 1 fois par semaine, puis 2, puis 3, j’ai essayé de modifier
le programme officiel pour y ajouter ce qui me plaisait et j’ai fait ma propre
programmation en y incluant les concepts du Crossfit, et depuis je suis accroc
(dixit ma copine).
Je
m’entraîne au Club de Crossfit Brussels depuis décembre 2011 mais j’ai commencé
à m’y essayer un peu avant chez moi, dans des parcs ou dans des salles de
fitness (où on me regardait étrangement).
 |
| A Bruxelles |
Lors des dernières semaines précédant la finale du France Reebok CrossFit Fitness Championship 2012 à Paris, j’ai
commencé, à faire 2-3 WODs courts par jour (<5-10min), pour me préparer au
format de la journée.
A propos
de mon alimentation, j’ai bien pris soin de ne rien changer, je mange déjà correctement
depuis plusieurs mois et, me concernant, changer mon alimentation plusieurs
jours avant une compétition ne me convient pas.
Le plus compliqué
a été d’adapter mes séances d’entraînements à mes horaires professionnels et à
ma vie personnelle (merci à ma copine de m’avoir soutenu pendant ces quelques
semaines).
Je donne
souvent l’impression d’être relax et je-m’en-foutiste pendant les compétitions
mais je suis tellement heureux d’être dans de tels évènements, avec un bon
esprit, où je ne suis responsable de personne, sauf de moi-même. Je fais de mon
mieux, je m’amuse et j’invite tous les autres à en faire de même.
Sur le
déroulement de la finale, l’idée de prendre une belle place n’a fait que
croître tout au long de la journée.
Après le 1er WOD et les
performances des autres concurrents, j’ai eu de gros doutes mais plus la
journée avançait et plus je me sentais à l’aise et confiant. L’égalité pour la
1ère place a tout de même été une surprise de taille.
Mais
j’avoue que, de manière non-officielle, j’ai cédé ma 1ère place à
Yohan Gigord : juste avant le podium, il a remporté une partie de
Pierre-Feuille-Ciseau (véridique !) mais je ne laissais pas paraître ma
déception ;-)
Après la
finale, j’ai été réquisitionné par Reebok et Eurosport pour leur donner mes
impressions devant une caméra, je crois qu’il s’agissait du WOD le plus dur de
la journée. Timide comme je suis, j’ai vraiment eu du mal !
Puis je
suis rentré presque directement chez moi : 3h de route vers Bruxelles … Et
j’ai fêté tout cela le lendemain avec un
tour des Pâtissiers de Bruxelles ainsi que la remise des clefs de mon nouvel
appartement, quel week-end !
Et on se
remet à l’entraînement dès le lundi suivant, un week-end de repos était
suffisant … ;-)
 |
| Brussels Throwdown |
Mon plus
proche objectif : le Brussels Throwdown dans mon club de Crossfit, qui a
eu lieu ce dimanche 24 juin, où j’ai obtenu une 2e place derrière
Yvan Gegout de la French Invictus Team en compagnie de Sébastien Ferket de
Crossfit Brussels sur le podium. C’était l’évênement Crossfit en Belgique qui,
je l’espère, va lancer le Crossfit dans le Plat Pays avec l’aide de Reebok.
Je serai
aussi présent aux Lowlands Throwdown de Twente à la rentrée et en 2013 pour les
RCFFC !
Le
Crossfit, c’est l’excellence de la polyvalence et un vrai esprit de communauté.
Je n’hésite pas à encourager et féliciter les autres, c’est encore une
discipline jeune et l’esprit sportif est toujours là.
Le Crossfit, c’est un ensemble de disciplines à
maîtriser. Je suis en recherche permanente de savoir-faire, je n’excelle en
rien, je suis moyen en tout, c’est un sport qui me « colle ». Et
j’aime la programmation de l’entraînement, avec autant de possibilités, chaque
semaine est différente. Il y a aussi un aspect mental bien présent, il ne
s’agit pas toujours de foncer « tête baissée », il est souvent
question de compréhension dans la structure des WOD et dans la manière de les
appréhender.
Il y a tant de manière de se jauger et d’exercices
différents, que l’on pourra toujours se confronter à quelqu’un de plus fort que
soi pour se motiver à progresser.
