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samedi 12 octobre 2019

Entraînement à Body Soccer

Yves
Pendant que le monsieur de Mondial Pare-Brise s'occupe de la voiture, Yves s'entraîne avec son coach sportif, Grégory Capra. La séance de musculation se déroule à Body Soccer, lieu convivial dédié au sport, créé et géré par Anthony Queva.

Body Soccer
Body Soccer est un complexe sportif alliant foot en salle, musculation, fitness et cours collectifs. Situé à St Jean du Falga, c'est la plus grande salle de musculation de l'Ariégeois. En plus, le patron est dynamique et sympathique !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé d'Yves en Ariège, en octobre 2019 :
- Départ vers Montségur

- Le sentier cathare

- Une soirée dans les Pyrénées

- Le château de Montségur

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

jeudi 10 octobre 2019

La Nuit Blanche 2019

Hôtel de Ville
Depuis 2002, la Ville de Paris propose ce grand événement savant et populaire centré sur l’installation d’œuvres d’art dans l’espace public, devenu au fil du temps un rendez-vous incontournable de l’art contemporain. L'équipe Grégory Capra est toujours au rendez-vous de la Nuit Blanche. 

 
Nuit Blanche

La Nuit Blanche  2019 est placée sous le signe du mouvement, le périphérique prend des allures de vélodrome artistique et lumineux, des œuvres d’artistes paradent sur des chars dans la capitale, des artistes déambulent dans Paris. 

 
Bal de l'Hôtel de Ville
Pour la Nuit Blanche 2019, l'artiste Alain Fleischer invite les Parisiens à venir sur le Parvis de l'Hôtel de Ville habillés en blanc, afin de participer à un bal blanc bien particulier. Toute la soirée, un film est projeté, faisant d'eux les acteurs d'un bal pour une nuit.

La Nuit Blanche, c'est toujours étonnant !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Le château de Montségur

Grégory Capra
Vu du village, il est impressionnant. Intimidant, presque. A plus de 300 mètres au-dessus de leurs  têtes, perché sur son "pog" à 1207 mètres d'altitude, il aurait même tendance à démotiver les plus téméraires. 

Yves
Pourtant, la randonnée qui les y mène est des plus séduisantes, et la vue de là-haut... à leur en faire perdre les mots ! Ils dominent toute la région : le pays d'Olmes, le lac de Montbel, et même au loin, par beau temps, la Méditerranée. 

Le château de Montségur
Oui, Yves et Grégory Capra se lancent à l'assaut du château de Montségur, citadelle cathare où périrent, sur le bûcher, 220 parfaits refusant de renier leur foi, des hérétiques aux yeux de l'Eglise de l'époque. C'était en l'an de grâce 1244 !

Django
Le chemin est raviné, les randonneurs traversent une forêt de chênes et se confrontent à une montée bien raide, Django réalise l'ascension en tête de la troupe. Durant la grimpée, ils ont le temps de se plonger dans l’atmosphère de l’époque, d'imaginer les seigneurs et vassaux emprunter ce sentier de chèvres… capra comme on dit dans la région ! 


Le paysage
Le pog est à 1207 mètres d’altitude, à la croisée de plusieurs vallées : ça souffle ! Le paysage est splendide : vue sur les Pyrénées ariégeoises. Les sportifs devinent, au fin fond, le Royaume d’Espagne.


Le château de Montségur
En haut, un petit escalier de bois reconstruit fait pénétrer les visiteurs à l’intérieur de l’enceinte de Montségur. Pas de pont-levis, pas de douve (du moins… plus), l’espace est limité sur le "pog" de toute façon... En passant l’arcade de pierre de la porte principale, ils se rendent compte qu’en fait, tout ce qu'ils voyaient d’en bas n’est qu’un mur extérieur... il n’y a plus rien sinon des roches et de l’herbe. Ils font le tour pour toucher les murs, lever les yeux et voir des restes de créneaux. Que d'émotions !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé d'Yves en Ariège, en octobre 2019 :
- Départ vers Montségur

- Le sentier cathare

- Une soirée dans les Pyrénées

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

mercredi 9 octobre 2019

Le cadeau de Claude

New Balance bleue
Claude, sportif picard, adepte des séjours sportifs privés, animés par son coach, a tout compris de l'évolution trendy de Grégory Capra, voilà pourquoi il lui offre ces baskets New Balance bleues aussi élégantes au stade qu'à la ville !

Un grand merci, Claude !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

mardi 8 octobre 2019

La grosse journée de Christophe

Christophe en renforcement musculaire
C'est une belle journée sportive qui attend Christophe :
- 2h30 de running,
- un tour au marché de L'Isle-sur-la-Sorgue, l'un des plus beau marché de France,
- un gros renforcement musculaire.

Le Vaucluse en automne
Christophe est récompensé de ses efforts par la beauté des paysages du Vaucluse à l'automne et par une bonne paella partagée avec Grégory Capra, son coach sportif, à la maison. Voilà un séjour sportif privé qui se termine bien pour Christophe !

Le marché de L'Isle-sur-la-Sorgue
L'article précédent sur le séjour sportif privé de Christophe en Luberon, à la fin du mois de septembre 2019 : 
- Sur la ViaRhôna

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Une soirée dans les Pyrénées

Yves et Django
On dirait bien que Django est plus fatigué que Yves, après la première approche du sentier cathare, une toute petite randonnée. Vraiment, quelle vie de chien !!!

Vin jaune
Ancien militaire donc habitué aux longs bivouacs, Yves a prévu des munitions ! Le voilà ouvrant une bouteille de vin jaune des Côtes du Jura, produit par Jean Bourdy, à Arlay. Ce vin au goût si spécial est une découverte pour Grégory Capra.  

Django dans le lit de Grégory Capra
S'il est privé de vin jaune, Django n'est pas privé de son plus grand plaisir : dormir avec son maître, Grégory Capra !

Demain sera un autre jour... 

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour sportif privé d'Yves en Ariège, en octobre 2019 :
- Départ vers Montségur

- Le sentier cathare

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lundi 7 octobre 2019

Le calendrier des Dieux du Stade 2020

Yoann Maestri
Ils ont battu l'Argentine, les Etats-Unis et les Tonga, les rugbymen français peuvent perdre contre l'Angleterre, ils passeront quand même à la prochaine étape de la compétition. Tous ces sportifs, engagés dans la coupe du monde de rugby sont admirés par ces dames et même par ces messieurs.

Julien Plisson
Voilà qui tombe bien pour la sortie du calendrier des Dieux du Stade 2020 ou rugby et sexy s'allient comme jamais. On retrouve en couverture le demi d’ouverture du Stade Français, Jules Plisson, sous la douche, mais il n'est pas le seul à poser dans le plus simple appareil... En tout, ils sont pas moins de 17 rugbymen à avoir posé pour la 19ème édition des Dieux du Stade.

Sofiane Guitoune
C’est devant l’objectif de Pierre-Ange Carlotti que les sportifs ont posé afin d’immortaliser ce moment. Le shooting a pour thème le retour aux sources. On découvre donc les joueurs en toute simplicité sur la pelouse de Gerland ou dans les vestiaires !

Image brute
Les corps sont plus vrais que nature pour des photos authentiques, loin de l’huile et des paillettes. Le stade et son ambiance, des corps et des visages non retouchés : c'est l'univers brut du rugby.

Les joueurs ont joué le jeu pour notre plus grand plaisir. Une version 2020, signée Pierre-Ange Carlotti, qui saura nous ravir !

Le calendrier est en vente à la FNAC et dans toutes les bonnes librairies depuis le 3 octobre : 

Courez vite l'acheter !

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

dimanche 6 octobre 2019

Le sentier cathare

Grégory Capra en Ariège
Le sentier cathare chemine de la Méditerranée aux Pyrénées. Sur près de 200 km, il offre une grande variété de paysages : lagunes littorales, coteaux viticoles, garrigues, forêts, gorges et sommets pyrénéens.


Montségur
Grégory Capra, venu d'Avignon, et Yves, venu de Belgique, ont établi leur camp de base dans le village de Montségur pour découvrir un tout petit bout de ce sentier et particulièrement Aguilar, Padern, Quéribus, Peyrepertuse, Puilaurens, Puivert, Montségur, citadelles du vertige érigées sur d'impressionnants pitons rocheux. 


Une région bien verte !
Au réveil, une brume épaisse enveloppe le paysage, Grégory Capra comprend pourquoi la région est si verte ! Mais il n'est pas là pour bronzer : parcourir le sentier cathare, c'est entrer en quête de sens et se mettre à l'écoute des leçons de l'histoire.


Le château en ruine de Montségur
A Montségur, plus qu'ailleurs, le sentier cathare évoque une page tragique de l'histoire médiévale méridionale, le catharisme languedocien. Grégory Capra et Yves entrent, en silence, dans la forêt...


Le soleil se lève
Âpres et humides, ces terres mystérieuses se dévoilent peu à peu accueillantes et chaleureuses à tous ceux qui prennent le temps de les découvrir, d'ailleurs le soleil se lève à la fin de la randonnée des deux sportifs... ou plutôt trois car Django les accompagne.


Grégory Capra, Yves et Django
A suivre...

L'article précédent sur le séjour sportif privé d'Yves en Ariège, en octobre 2019 : 
- Départ vers Montségur

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14Paradis

Soupe au potiron
Je suis d'habitude modéré mais quand c'est mauvais, il faut le dire ! Le 14Paradis, c'est du foutage de gueule, de la bouffe de régiment facturée à prix d'or. Je vous laisse juger de ce menu à 55 euros qui commence par une soupe au potiron servie tiède... un problème de micro-ondes ?

Lieu jaune sur fondue aux poireaux
Il continue par du lieu jaune sur fondue de poireaux. L'assiette est grande mais la portion est réduite. Le poisson est trop cuit, la fondue de poireaux contient plus d'eau que de crème mais à part ça tout va bien, les internautes adorent l'établissement sur La Fourchette et TripAdvisor

Brioche perdue, glace vanille, caramel beurre salé
Au dessert, on reste toujours dans la mesure avec La "Fameuse", brioche perdue, caramel beurre salé, glace vanille, avalée en moins de trois bouchées, tout comme son alternative la demi-tartelette au chocolat.. oui, vous avez bien lu : une "demi-tartelette", il faut oser !

Vin rouge de Sartène
Le vin rouge de Sartène, bien vendu par la serveuse qui n'est pourtant pas corse accompagne le repas... 40 euros la bouteille ! 

Même avec l'opération Tous au Restaurant 2019 qui ramène l'addition de 153 euros à 98 euros pour un dîner à deux personnes, c'est l'arnaque du siècle !

Adresse et réservations... ou pas (!!!) :
14Paradis
14, rue de Paradis
75010 Paris
01 45 23 57 98

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Sur la ViaRhôna

Grégory Capra et Christophe sur la ViaRhôna

C'est une première pour un séjour sportif privé, animé par Grégory Capra. Christophe découvre, avec son coach sportif, la ViaRhôna, piste cyclable qui longe le Rhône du lac Léman à la mer Méditerranée. 


Entre Montélimar et La Voulte-sur-Rhône
Les sportifs choisissent l'étape de Montélimar à La Voulte-sur-Rhône, 60 km A/R, contre le courant (!!) et contre le mistral. Pas le temps de visiter la ville provençale, le château des Adhémar, le Palais des bonbons et la nougathèque, il faut y aller !


La rive droite du Rhône
Loin de l'autoroute A6, de la LGV Méditerranée, des centrales nucléaires et des cimenteries, la vallée du Rhône révèle un paysage naturel tranquille que l'on n'ose plus imaginer. Christophe fonce vers le nord. Ira-t-il jusqu'à Valence ? Cela ferait une randonnée cycliste de 120 km A/R !

 
La passerelle himalayenne de Rochemaure

Enfin, voici le clou de la sortie : la toute nouvelle passerelle himalayenne de Rochemaure construite sur les piles du Vieux Pont. C'est un bon moyen de rejoindre le vieux village de Rochemaure, site médiéval sur un dyke volcanique. 

A suivre...

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 5 octobre 2019

Départ vers Montségur

Grégory Capra et Yves
Comme expliqué dernièrement, tout est possible avec les séjours sportifs privés, animés par Grégory Capra ! En voici une illustration avec Yves, venu de Belgique, qui rejoint son coach sportif et masseur en Provence pour partir une semaine à Montségur, à la découverte des châteaux cathares.



Django
Bien entendu, Django, le labrador retriever de Grégory Capra, très apprécié par Yves est du voyage. A peine arrivé en Ariège, le voici aussi à l'aise qu'à la maison ! 

A suivre...

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com