Rémy Mesa - Candidat Mister France 2015 |
dimanche 7 décembre 2014
Rémy - Candidat Mister France 2015
jeudi 1 août 2013
Bilan du mois de juillet 2013
Rémy - Modèle, mannequin et comédien |
mardi 30 juillet 2013
Rémy en vacances en Corse
Rémy - Modèle, mannequin et comédien |
vendredi 19 juillet 2013
Profitez de la canicule pour vous aguerrir
Rémy - Modèle, mannequin et comédien |
dimanche 24 juillet 2011
Sèche 2011 : Rémy... 5 mois plus tard
samedi 18 juin 2011
Triathlon de Paris 2011 : l'équipe Grégory Capra
Bonne chance à tous !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
jeudi 28 avril 2011
Bootcamp Capra Paris - Résurrection
Aux élèves de se répartir en trois groupes et de tourner sur ces ateliers, chacun à son rythme. Le but : un bon réveil musculaire (la résurrection) avant de déguster les oeufs en chocolat de Pâques !
A force de SMS de relance des copains, Fanfan arrive en courant. Sofiane le rejoint bien vite. La troupe est au complet.
Après la halte auprès des barres de traction, tout le monde repart en footing, se perd, puis se retrouve auprès des terrains de volley pas très loin du lac de Saint-Mandé. C'est alors le moment des abdos puis des étirements.
Arrive le moment de la photo finale. Par ce très beau temps et par cette chaleur, les débardeurs sont de sortie. Une telle météo en avril annonce-t-elle la canicule ? Un bootcamp à Paris-plage en perspective ?
Pour participer au prochain bootcamp : manager@gregory-capra.com
mardi 1 mars 2011
Sèche 2011 : Rémy
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
dimanche 7 novembre 2010
Bootcamp Capra : test du TRX
Le système TRX installé par Kilian
Ce matériel apporté par Kilian est le TRX, un nouveau système d'entraînement par suspension inventé par les troupes spéciales américaines. En tant que Commando dans la Navy Seal ( Unité polyvalente des forces spéciales des nageurs de combat de l'US Navy) Randy Hetrick avait un problème. Il cherchait un moyen qui lui permettrait de garder son équipe en forme physique tout au long de l'année, et de l'entraîiner quelque soit le lieu, sans forcément avoir accès à une salle de sport. Ainsi, au cours d'un déploiement en Asie du Sud, Hetrick attacha des sangles de parachute à un arbre et commença a réaliser quelques exercices de force, de poussée, etc. simplement grâce a la résistance du poids de son corps. Ainsi est né le prototype TRX (Suspension Trainer). Aujourd'hui, le principal client de TRX reste encore l'armée américaine. A qui dit-ont merci pour l'introduction de cette nouveauté dans le bootcamp Capra ?... A Kilian !!!
Jeux dans la clairière
Après cela, le bootcamp se poursuit dans le bois : marche sur des plots glissants, pompes, flexions, gainage encore,... Arrive la clairière, où Kilian décide des jeux en couple : saute-mouton et divers portés (course avec un partenaire sur le dos ou dans ses bras,...). L'herbe épaisse et la terre bien mouillée ont amorti les chutes...
Séance photos : Charlotte, Rémy, Noë, Kilian
Il n'y a plus qu'à franchir le pont-levis et c'est fini...
Rendez-vous la semaine prochaine avec Kevin ,-)
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com