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Damien - 21 ans - Calvados |
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Damien - 21 ans - Calvados |
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Damien - 21 ans - Calvados |
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Damien - 21 ans - Calvados |
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Florian - 25 ans - Caen |
Thomas - Caen & Deauville - Coach Capra |
Nicolas - 39 ans - Villers-sur-mer |
Tour de France |
Serre-Chevalier |
Le torrent |
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Julien : 7 mois et 18kg d'écart |
Le ministre des Sports, David Douillet, est en visite à Vire, lundi 6 novembre, en fin d’après-midi. Cette visite s’inscrit dans le cadre de la Journée internationale du bénévolat. A cette occasion, l’ancien judoka détaille son plan « 1 000 jeunes bénévoles, futurs dirigeants d’associations sportives » qui a pour objet d’inciter les 16-25 ans à prendre des responsabilités dans les clubs.
Un temps d’échange est prévu à l’hippodrome avec les dirigeants d’associations sportives. Auparavant, à 17 h, le ministre inaugure la piste d’athlétisme et le terrain d’honneur du stade Pierre-Compte, puis à 18 h, le centre équestre. Entre-temps, David Douillet effectue un petit crochet vers 17 h 30 au gymnase du Val-de-Vire pour rencontrer les judokas virois.
Et au milieu de tout cela, Julien, un jeune sportif normand entraîné par Thomas, coach Capra à Caen, réussit une petite prouesse. Julien remet un flyer Grégory Capra à David Douillet, ministre des Sports. Et cela n'est pas une première pour Julien puisqu'il a déjà parlé de moi au ministre du Travail et de la Santé, Xavier Bertrand.
Bravo et merci, Julien !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com
Dimanche 16 octobre, se déroulent les 10km marche sur piste, à Trouville. Yann participe à cette épreuve dans la catégorie vétérans et se classe deuxième (la coupe en photo ci-dessus).
Yann a 60 ans, il s'entraîne trois fois par semaine durant 1h à 1h30 au rythme de 7,5 à 8 km/h. Je rappelle que c'est de la marche, pas du footing ! J'avais fait une séance de muscu avec Yann, il y a quelques années, à Paris du côté de Nation. Maintenant, il est entre les mains de Thomas, coach Capra en Normandie.
Merci à Thomas, coach à Deauville et Caen. Grâce à son entraînement et ses précieux conseils, je finis 2ème vétéran sur 10.000 m marche sur piste, dimanche 16 octobre à Trouville avec comme récompense une belle coupe !
Yann - 60 ans - Calvados
Pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com
Il y a du changement pour Thomas, coach Capra à Caen et Deauville.
Thomas raccroche les baskets, et quitte son rôle de joueur-capitaine de l'équipe première de Cabourg Basket. Il quitte le monde de la compétition, mais seulement en tant que joueur car il lui a été proposé de reprendre l'équipe comme entraîneur-coach.
Et oui, cela ne devrait pas trop le changer puisque cela est au cœur de son domaine professionnel. Sa nouvelle tâche : préparer une équipe de haut niveau, physiquement techniquement et stratégiquement, pour être "meilleur que les meilleurs".
Les objectifs fixés : le doublé coupe + championnat, mais également l'invincibilité. Eh oui, Thomas aime mettre des challenges hauts. Dans le sport, comme dans la vie, il faut être un guerrier, un conquérant !
Premier match en coupe, le week-end dernier (après seulement 2 semaines de reprise) et 1ère victoire face à une équipe d'un niveau supérieur.
Pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com
Me voici de retour après 15 jours de vacances en Espagne (Lloret de Mar). Soleil, chaleur, grosses soirées... mais également maintien de l'entraînement... eh oui, on se doit d'être toujours au top pour représenter le team, ...Tout y était réuni pour revenir motivé à 200% afin d'aider un maximum de personnes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
On y va à fond, sur la région de Caen et Deauville ! Le coach du Team Capra bas normand is back !!!
Thomas - Caen & Deauville - Coach Capra
Le nombre de sportifs et de coaches de mon équipe qui sont partis cet été en Espagne, c'est incroyable, à croire qu'ils se sont transmis le message !
Pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com
Thomas est un coach très bien. C'est un plaisir de reprendre le sport avec lui et de se sentir encadrer après plus de 15 ans sans sport. Merci à toi et ton équipe de m'aider à réaliser mes objectifs et merci à lui d'être aussi rigoureux et actif.
Julien - Caen - 25 ans
Pour contacter Thomas : manager@gregory-capra.com