Passionné par le corps humain et ses possibilités, vous l’avez certainement remarqué, je suis coach sportif. Pour résumer mon parcours, j’ai...

Thomas - Amiens - Coach Capra Thomas, coach Capra à Amiens , met le cap à l'ouest. Il peut maintenant vous entraîner dans la baie de Som...

Freddy dans l'Ouvèze Venu d'Angers jusqu'en Provence, Freddy témoigne de son séjour privé combiné avec du coaching sportif,...

Julien - Strongman - Agde Après le premier article qui lui fut consacré en juin dernier, vous êtes nombreux à me demander des nouvelle...

Grégory Capra face à la mer Après son vol Marseille - Rome - Cagliari , après une journée de scooter , après un trail jusqu'au nur...

Valentin - Lyon - Après / Avant Valentin habite Lyon. Il vient d’avoir 20 ans, il s'entraîne en salle de musculation cinq fois par ...

Je m’appelle Johan, j’ai 30 ans et je suis préparateur physique et coach depuis maintenant 10 ans. Je suis ancien joueur de football a...

Franck - 27 ans - Près de Genève C'est décidé, Franck se lance dans une petite sèche, histoire d'être propre et tracé avec un b...

Les bons aliments Au moins un tiers des Français a un taux de mauvais cholestérol trop élevé. Les idées reçues ont la vie dure, alors q...

Grégory Capra et Réginald A quelques jours de ses vacances en Catalogne, Réginald a besoin de perdre rapidement du poids pour retrouve...

Gainage Certains appellent cela une journée de repos. Moi, je préfère parler d'une journée de transition. Au milieu de son long séj...

Tom Holland Tom Holland, à ne pas confondre avec Thomas ou François Hollande, est le nouveau Spiderman . Comment s'est-il transform...

Tartare de saumon et duo de poivrons en papillote Vous êtes nombreux à me demander la recette de ce plat que vous avez vu dans l'ar...

Ma passion pour le sport, transmise par mes parents, commence très tôt : - à 4 ans, je foule les courts de tennis, - à 11 ans, je ch...

Guacamole et tacos La vie est faite de défis : un sportif Capra qui veut rentrer dans son costume de mariage mais propose un dîner au r...

Mojito mangue La mondialisation, tout le monde s'en plaint mais la cuisine du monde, tout le monde adore ! J'en veux pour preuv...

Les crêpes de Laurent Suite à un bilan sanguin un peu inquiétant, j’avais demandé à Grégory Capra d’élaborer un plan nutritionnel adap...