Saïd-Raphaël - Paris - Coach Capra C'est vraiment top quand mes élèves m'envoient des sms comme ça… là, tu te dis que, même si ...

Dylan prêt pour ses premiers pas en compétition J'ai commencé la musculation il y a un an et demi, suite à deux blessures survenues...

Pierre - 20 ans - Paris Séance de sport terminée à l'instant pour Pierre :  - 1 000 pompes par séries de 20, - 200 tractions pa...

Ultimate passe Le sport s'appelait à l'origine Ultimate Frisbee avant d'être officiellement renommé car Frisbee est une ma...

Grégory Capra a les pieds nus   Avec le temps froid et humide que l'on connaît depuis six mois, aussi bien dans le Nord que dans le...

Pierrick et Pedro   Pierrick est en vacances dans le midi de la France, il n'a donc pas accès à sa salle de sport favorite. Pour co...

Sébastien - 1m84  - 70 kg en 2010 - 83 kg en 2013     Depuis que je l'ai pris en main par un coaching online, un entraînement à dis...

Depuis l’âge de 17 ans je pratique la musculation, j’adore ce sport et je prends plaisir à le pratiquer. Je pratique depuis 4 ans la self...

Damien - 21 ans - Calvados Montre moi ton frigo, je te dirai qui tu es ! Montrer l'intérieur de son frigo sans ranger préalablemen...

Grégory - Avignon & Marseille - Coach Capra Grégory, coach Capra à Avignon et Marseille, nous montre ici un exercice qu'il affe...

Augustin - 19 ans - Villers-Cotterêts Augustin travaille dans la restauration, un métier difficile avec des horaires contraignants, de ...

Nems poulet légumes  Alexandra aime bien cuisiner. Chez cette jeune francilienne, on n'aime pas trop la cuisine industrielle, tout...

Dan - 31 ans - Toulouse Montre moi ton frigo, je te dirai qui tu es ! Montrer l'intérieur de son frigo sans ranger préalablement, s...

Frédéric - Toulouse - Coach Capra Frédéric, coach Capra à Toulouse , est un guerrier, une machine. Il s'entraîne dur et les résulta...

Maxime, c'est du haut niveau !  Vous vous souvenez tous du film Cliffhanger avec Sylvester Stallone escaladant les Montagnes Roche...