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samedi 23 mars 2013
Ceinture noire : comment Clément se prépare-t-il ?
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Clément - 15 ans - Cantiers (27) Je m'appelle Clément, j'ai 15 ans, je pèse actuellement 68 kg pour 1m79. J'ai commencé le ...
Bon anniversaire, Sylvain !
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Sylvain - Colmar - Coach Capra Coach sportif diplômé d'Etat du brevet professionnel des activités gymniques de la forme et de la fo...
Bon anniversaire, Cédric !
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Cédric - Paris - Coach Capra (en haut à droite) Cédric, coach Capra à Paris , se souvient avoir dû faire le ninja à 16 ans, dans le ja...
vendredi 22 mars 2013
Les stars au salon du Body Fitness
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Gérard Vives Gérard, le professeur de sport musclé de la série Les Filles d'à côté , vous vous souvenez ? Eh bien, Gérard Vives qu...
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Le malaise de Nicolas Minko
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Nicolas Minko à froid, sans contracter Après une semaine difficile, Nicolas a pris le train en gare de Toulon, ce matin vers 5h00, pour...
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jeudi 21 mars 2013
Cyril a déjà perdu 2 kg
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Cyril - 27 ans - 1m70 - 98 kg Vous vous souvenez de Cyril qui a commencé sa sèche, il y a une semaine. Eh bien, il a déjà perdu 2 kg su...
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Bon anniversaire, Sébastien !
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Sébastien - Marseille - Coach Capra Eh oui, il fait déjà beau dans le Sud ! C'est donc une grande randonnée dans le massif des cala...
mardi 19 mars 2013
Jonathan prépare le Top de Colmar
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Jonathan - 27 ans - 1m83 - 80 kg En Lorraine, Jonathan prépare le Top de Colmar, il a 27 ans et pèse 83kg pour 1m80. Hors saison, il ...
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lundi 18 mars 2013
Adrien s'intéresse au krav-maga
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Adrien - Limoges - Coach Capra En France l'arrêté ministériel du 15 décembre 2008 accorde à la Fédération Française de Karaté et Di...
Camille Tosi - Street Workout 83
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Camille Tosi Je m'appelle Camille Tosi, j'ai 23 ans, je pèse 65 kg pour 1m76. Je suis né et je vis à Hyères Les Palmiers. Je fa...
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dimanche 17 mars 2013
Cyril attaque sa sèche sous nos yeux
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Cyril - 27 ans, 1m70, 100 kg - Le 17 mars 2013 Cyril a démarré sa sèche, jeudi dernier, il y a trois jours. Une sèche, c'est une pé...
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Boot camp Capra Paris - La pliométrie en gymnastique
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Man vs man Les exercices pliométriques incluent des mouvements ou une contraction excentrique rapide est immédiatement suivie d'une...
samedi 16 mars 2013
Tortillas de maïs et de blé au Nutella
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Tortillas de maïs et de blé au Nutella Romain, infirmier militaire à Bordeaux, m'a confié sa recette inédite des Tortillas de maïs ...
L'entraînement de D.J. Cotrona pour GI Joe Conspiration
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Channing Tatum, D.J. Cotrona et Dwayne Johnson GI Joe Conspiration explose le 27 mars prochain sur les écrans français avec un cas...
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vendredi 15 mars 2013
J - 22 pour Anthony
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Anthony - Le 14 mars 2013 Le Top de Colmar est la plus importante compétition française de body-building en terme de participants et su...
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