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dimanche 14 janvier 2018

Casting pour une nouvelle expérience de survie

La forêt vierge
Avis aux grands sportifs ! Dans le cadre d'une nouvelle expérience filmée sur la survie, 909 Productions est à la recherche de grands sportifs avec une âme d'aventurier. 

Vous aimez l'aventure ? Vous avez envie de vous mettre à l'épreuve ? Allez vivre cette aventure à l'état sauvage, privé de tout confort (eau, nourriture, objets, chaussures,...). 

Attention, ce n'est ni un jeu, ni une télé- réalité !

Envoyez votre nom, prénom, âge, profession et numéro de téléphone à cast3@909productions.tv 

N'oubliez pas de parler de vos expériences sportives et, si vous en avez, de vos notions en survie. Enfin, ajoutez deux ou trois photos de vous.

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

Le mont Ventoux par la face sud

Grégory Capra - Coach sportif
Par un énorme flashback, nous voici de retour en juin 2017 pour reprendre le fil du récit du séjour Coaching sportif & Bien-être en Luberon, animé par Grégory Capra sur ses terres provençales qu'il adore. Nous en sommes au cinquième jour...

 

A la recherche du bon chemin !
Un petit nombre de participants à ce séjour sportif a déjà réalisé l'ascension du mont Ventoux avec Grégory Capra. Le coach sportif propose donc une voie inédite pour gravir le Géant de Provence.

 


Sur le chemin forestier
Les voitures sont garées sur le parking du restaurant du chalet Reynard. A 1410 mètres, c'est le point de départ de la randonnée. Tout d'abord, les sportifs empruntent la route goudronnée qui monte vers le sommet puis bifurquent très vite, plein ouest, sur un chemin forestier. 



La forêt
Il faut trouver le Jas des Pélerins, un refuge sommaire sans eau, dans latrines, sans matelas, avec un toit mais avec l'air passant sous la porte, situé juste au sud du sommet, pour tourner à droite et monter plein nord !






Ascension dans les éboulis
Et c'est parti pour plusieurs centaines de mètres d'ascension au creux d'un éboulis calcaire. Il n'y a pas d'ombre, un léger vent donne une impression de fraîcheur... Attention aux coups de soleil !!!


Sport
Puisque c'est un séjour sportif, l'excursion est ponctuée de quelques exercices physiques de renforcement musculaire et de cardio-training. Keryan en perd ses chaussures !

 


Ouf !
A la sortie des éboulis, les derniers mètres d'ascension s'effectuent sur la route ou sur le bord de la route, une façon de rendre hommage aux coureurs cyclistes qui gravissent régulièrement ce sommet. 

 


Les photos au sommet
L'arrivée au sommet est l'occasion de quelques photos pour immortaliser cet exploit. Un grand bravo à Mick, qui du haut de ses 70 printemps, a suivi l'équipe jusqu'au bout !


 
Le retour

La table d'orientation permet de mettre un nom sur les sommets, les vallées, les villes alentours mais aussi de choisir le chemin du retour car on ne peut pas toujours faire confiance à Grégory Capra !

A suivre...

Les articles précédents sur le séjour de juin 2017 en Luberon :
- Le Terminus à L'Isle-sur-la-Sorgue 

- Le témoignage de Sandro après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Mick après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Greg après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Christophe après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Keryan après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Christophe après son séjour en Luberon

- Le témoignage de Yannick après son séjour en Luberon

- Premier jour en Luberon

- Canoë sur le Petit-Rhône

- Boot camp en Camargue

- Gros boot camp en Luberon

- Tennis à Caumont-sur-Durance

- Badminton au Thor

- Une partie de pétanque

- Apéritif dans un décor de rêve

- Pancake time in Provence

- Arts martiaux en Luberon

Pour participer au prochain séjour en Luberon ; manager@gregory-capra.com

Tutti Amici

Mozzarella di Bufala
Pour ce dîner parisien, rien n'est laissé au hasard et surtout pas l'adresse. Le restaurant est situé au 47 de la rue Saint-Honoré. L'un des convives fête ses 47 ans, ce soir. Trouver un établissement situé au numéro 47 de n'importe quelle rue était le défi !

 
L'entrée du restaurant Tutti Amici

Il existe des dizaines de restaurants situés au numéro 47 de leur rue. Le Tutti Amici est retenu pour son caractère atypique. Son entrée est discrète, la salle de restaurant se trouve au premier étage d'un immeuble d'habitation du 1er arrondissement. 

Tutti Amici
Il faut oser sonner, franchir le long couloir, monter les escaliers et pousser la porte pour pénétrer dans la salle de restaurant ressemblant à la salle à manger d'un grand appartement bourgeois. Le cadre est intimiste, les tables sont espacées, c'est un lieu idéal pour les repas d'affaires ou les rencontres discrètes de couples illégitimes !

 



Le dîner des amis
Mozzarella di Bufala, tagliatelles aux petits pois et au jambon, ravioli aux cèpes avec sauce parmesan, tiramisu au café ou aux fruits rouges, le tout arrosé de Nero d'Avola, vin rouge de la terre sicilienne, voici le repas d'anniversaire !

 
  Nero d'Avola

Puisque c'est un test et pas seulement un repas d'anniversaire, je me dois de vous livrer mon avis sur le restaurant Tutti Amici.

Les plus de l'établissement :
- le cadre étonnant, discret et intimiste,
- les plats goûteux qui prouvent que la cuisine italienne ne se résume pas à la pizza,
- la rapidité du service. 

Les moins de l'établissement :
- le tarif un peu élevé (97 euros pour deux personnes),
- des quantités un peu justes,
- pas de grappa offerte.

Adresse et réservation :
Tutti Amici
47, rue Saint-Honoré
75001 Paris
01 40 26 83 68

Pour me contacter : manager@gregory-capra.com

samedi 13 janvier 2018

La nouvelle maison de Fabrice

La maison de Fabrice
Fabrice, coach Capra à Bordeaux, se lance aussi dans l'immobilier. Il retape une maison en pierre dans le vignoble. La façade reflète la lumière du ciel girondin.  L'aménagement intérieur épuré allie l'ancien et la modernité.

 

 

 
Le chantier

Le plâtre, le béton, c'est aussi du sport ! Les travaux avancent, Fabrice tire le meilleur de cette bâtisse à fort potentiel. Il ne manque plus que l'eau et l'électricité ! 

La pièce à vivre !
A quand un séjour sportif avec Fabrice, dans les vignes bordelaises ?