Le cadeau de Jean-Marc C'est une belle surprise que m'a faite Jean-Marc, à l'occasion de son passage à Paris. Bien-sûr, il ...

Gnocchi aux pommes de terre Les gnocchis sont une famille de pâtes préparées soit avec un mélange de farine de blé dur ou de blé tendre...

Grégory Capra - Coach sportif Les séjours sportifs privés, c'est le nouveau concept que j'ai lancé en 2016 et que je vais dével...

Nicolas et Jérôme "Puissance et gloire" , le boot camp Châteauvallon - un clin d'oeil que les moins de trente ans, peut-ê...

Canal Saint-Martin - 21 janvier 2017 Un vent de Sibérie souffle sur Paris. Depuis environ une semaine, les températures ont grand peine...

Christophe et Grégory Capra Paris, Club de la Nation, au sous-sol de cet établissement de remise en forme du XXème arrondissement, le r...

Grégory Capra - Coach sportif Non, le cadeau, ce n'est pas moi. Tout le monde le sait, je ne suis pas un cadeau !!! Le cadeau, c...

Maxime - Paris - Coach Capra La boxe anglaise fait de plus en plus d'adeptes parce que les bénéfices de ce sport de combat sont nom...

Grégory - Avignon - Coach Capra Des magnifiques sacs militaires de 100 litres, lestés à 22 kg, pour les retardataires. La randonnée pro...

Clément - Coach et masseur Capra - Paris Le dos est une des zones du corps les plus sujettes aux tensions. De très nombreux et puissa...

Menu Euston Road, juste à la sortie de la gare de Saint-Pancras est si bruyante qu'elle me dissuade de m'enfoncer dans le coeur...

Le mont Ventoux par grand froid La très belle photo de Jean-Luc Willot illustre les conditions polaires qui règnent le 15 janvier 2017 ...

Grégory Capra à Carry-le-Rouet Depuis la mi-décembre, le magazine gratuit est disponible dans toutes les boutiques du Marais et sur le...

Paris - Rue Planchat Paris, rue Planchat, dans le XXème arrondissement, le street art fait écho à mon activité nouvelle, la randonnée, ...

Grégory Capra - Coach sportif Bonne année encore, mes petits athlètes ! J'ai passé un super réveillon. Je me suis régalé à anim...

Bootcamp lumineux Sous une lumière boréale et des températures de plus en plus fraîches, l'aventure du bootcamp du mercredi se pour...

Mick et Flocon Ancien parachutiste, spécialiste des trails avec vingt marathons des sables consécutifs, vainqueur du Djebel Toubkal, ha...

Grégory Capra - Coach sportif On peut dire que la rédaction de Garçon Magazine et moi-même avons été bien avisés de mettre les sports ...

Salon Body Fitness 2017 - Paris Grégory Capra et son équipe seront au rendez-vous annuel de la remise en forme, du fitness, du sport...

Premier bootcamp de l'année 2017 Comme les rois mages en Galilée qui suivaient la route de Bethléem, éclairés par l'étoile du b...

La galette des rois de Nicolas C'est l'incontournable tradition du mois de janvier : la galette des rois. On la trouve à prix d...

Romain, coach Capra à Paris , et David Tout à côté de la place de la Nation, comme chaque semaine, David retrouve Romain, coach Capra à...

Maxime - Squat à 100 kg Les fesses seraient le troisième attribut physique que les femmes regardent chez les hommes. Le squat est l...

Nicolas - Paris - Coach Capra "Force et puissance" , voici un boot camp, adapté à tous les niveaux, pour réviser les fondamen...

Square Henri Christiné Le curage du canal Saint-Martin est terminé. Le square Henri Christiné, dans le Xème, est de nouveau accessible ...