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mercredi 16 septembre 2020
Char à voile en Vendée
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Grégory Capra et Laurent Peut-être avez-vous du mal à les reconnaître car, pandémie de Covid-19 oblige, ils sont masqués mais ce sont b...
mardi 15 septembre 2020
Recharge des batteries
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Petit-déjeuner complet Pour bien démarrer la journée, rien de tel qu'un bon petit-déjeuner ! Réginald et Pierric, en séjour sportif...
lundi 14 septembre 2020
Les vacances minérales de Guy
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Guy en montagne Angevin, jusque-là, Guy était habitué à un univers très vert, très végétal, comme le paysage des rives de la Loire et d...
Reprise en douceur
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Laurent en Killy Cinq heures de tandem et plus de deux heures de randonnée, le programme de la veille a laissé des traces, voici pourqu...
dimanche 13 septembre 2020
La prise de masse de Florent
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Florent - Lille - 1m73 31 ans - 63 kg / 32 ans - 70 kg Belle prise de masse pour Florent qui, en moins d'un an, gagne 7 kg de muscl...
Trail sur les plages de Saint-Jean-de-Monts
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Grégory Capra et Laurent C’est fou ce qu’on peut faire sur les plages de Saint-Jean-de-Monts, à chaque saison. Au cœur de l’été, lors ...
Le Puig de l'Aliga
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Réginald et Pierric Pourquoi toujours garder le meilleur pour la fin ? Après un trail ou une randonnée, le plus agréable n'est-il ...
samedi 12 septembre 2020
Tandem en Vendée
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Laurent et Grégory Capra En 1992, le département avait rapproché Didier Barbelivien et Anaïs qui chantaient Les mariés de Vendée . Cett...
Etape de transition
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Réginald Les séjours sportifs, c'est comme le Tour de France : il y a la montagne, le contre la montre, le sprint, la journée de re...
vendredi 11 septembre 2020
Never forget
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Grégory Capra - Coach sportif et masseur Déjà 19 ans et pourtant tout le monde se souvient de ce qu'il faisait le 11 septembre 2001. Moi...
Une journée bien remplie en Vendée
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Laurent à Saint-Gilles-Croix-de-Vie Il devait s'y attendre : c'est une journée bien remplie qui attend Laurent, en Vendée. Aujo...
En route pour le bootcamp du mercredi
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Sur le stade Léo Lagrange Le bootcamp du mercredi soir avec Aurélie, coach Capra à Paris, c'est une heure de cardio-training et de ...
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