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mardi 24 mars 2015
Morgan pose avec Grégory Capra
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Coup de pied C'est un ami commun qui fait du motocross qui nous a mis en relation. Morgan a l'habitude de rouler le mercredi ap...
Mickaël en Luberon
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Mickaël en salle de musculation Salut Greg, Tout d’abord je voulais te remercier pour ton invitation, J’ai vraiment passé un très b...
lundi 23 mars 2015
Human flag
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Gaëtan - Dunkerque Son gainage favori ! Le corps entier est gainé ! De très bon dorsaux et lombaires sont indispensables pour tenir cet...
Never give up
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Doug - Dunkerque « Never give up »…. « Ne jamais abandonner», voici le slogan que je me suis fait tatouer sur le bras pour me motiver ...
dimanche 22 mars 2015
Le frigo de Sofian
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Sofian - 24 ans - 1m75 - 91 kg - Toulouse Montre moi ton frigo, je te dirai qui tu es ! Montrer l'intérieur de son frigo sans range...
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Boot camp avec Captain America
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Avec Captain America Je sais à l'avance que je n'aurai pas le temps de faire un beau compte-rendu du boot camp, ce soir. Alors,...
François pose avec Charly et Grégory Capra
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Charly , François et Grégory Capra Encore plus fort, dans les vestiaires, au sous-sol, du Club de la Nation, à Paris, après une bonne ...
samedi 21 mars 2015
Amélioration flagrante des performances de Doug
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Doug - J + 49 En un bon mois, Doug est passé de plus de 105 kg à 94,6 kg ! Cette semaine, il entame son deuxième mois de Perte de Poids...
Boot camp Capra Paris - L'effort
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L'effort "L'effort" , une vraie sensation de fatigue à la fin de ce boot camp ! Telle est la promesse du coach pour c...
Geoffrey pose avec Grégory Capra
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Grégory Capra et Geoffrey Le premier qui me donne une excuse pour ne pas faire de sport… je lui envoie Geoffrey pour lui expliquer ce q...
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vendredi 20 mars 2015
Le cardio au bootcamp Spécial Football australien
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Cardio trainees - Échauffement du kastor - 2x(8x (30/30)), - Course de relais (vitesse), - Renforcement musculaire spécial femme fatale ...
L'éclipse
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Eclipse - 20 mars 2015 Disparition totale ou partielle et momentanée d'un astre, l'éclipse terrorisait nos ancêtres de ...
Grégory Capra avec Nick Jonas dans Têtu Magazine
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TÊTU Magazine - Avril 2015 TÊTU d’avril (n°209) sera disponible en kiosques, sur iPad et en téléchargement dès le mercredi 18 mars. ...
Grégory - Quimper - Coach Capra
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Originaire de Paris, je baigne depuis toujours dans le sport. Le culte du corps et du bien-être font partie intégrante de ma vie. ...
jeudi 19 mars 2015
Retour aux sources
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Sous un pont de Paris La pollution ayant envahi la capitale (mes petits sportifs, c'est très mauvais pour vous, hehehe ! Cela encra...
mercredi 18 mars 2015
L'Atelier 83 - Dunkerque
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Greg - Dunkerque - Coach Capra Lorsqu'un coach Capra ouvre une salle de sport, cela donne L'Atelier 83 à Malo-les-Bains, un q...
mardi 17 mars 2015
Comment passer de 25 à 120 pompes
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Grégory Capra - Coach sportif Bonjour à tous, Un petit message pour remercier notre coach commun et encourager les participants ...
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Le cadeau de Nicolas
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Le cadeau de Nicolas Nicolas est un jeune sportif de L'Isle-sur-Sorgue que j'entraîne depuis quelques semaines. Son objectif es...
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