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lundi 16 mars 2015
Boot camp Capra Paris - Sport et Nature
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Mon corps de ballet "Sport et nature" , ou mettre à profit la nature pour faire du sport, telle est la consigne pour ce bo...
dimanche 15 mars 2015
Le frigo de Mikaël
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Mikaël - 17 ans - Quimper Montre moi ton frigo, je te dirai qui tu es ! Montrer l'intérieur de son frigo sans ranger préalablement,...
Concours de tractions en Luberon
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Grégory Capra et Micka Eh oui, parfois il fait un temps pourri en Provence ! Des nuages, de la pluie, du vent, des orages,... mais les ...
Le temps des fleurs
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Sous un arbre en fleur C'était le temps des fleurs On ignorait la peur Les lendemains avaient un goût de miel Ton bras prena...
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samedi 14 mars 2015
Entre Petit et Grand Luberon avec Grégory Capra
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Micka et Grégory Capra Ce petit bout de Provence ravit par son cadre de vie et son climat préservé. On comprend donc l’engouement d’un ...
Programme des boot camps du mois de mars 2015
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Pierre - Paris - Coach Capra Vous êtes quelques uns à me demander si les boot camps continuent alors que les températures remontent à...
Le frigo de Nicolas
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Nicolas - 44 ans - Paris Montre moi ton frigo, je te dirai qui tu es ! Montrer l'intérieur de son frigo sans ranger préalablement, ...
vendredi 13 mars 2015
Muscler ses abdos
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Les abdos de Tom Vous avez vu la photo ! Il n'est pas utile que je vous en dise plus, le problème est flagrant : Tom manque d'a...
Full cardio au bootcamp Spécial Foot australien !
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Go ! Pratiquer le cardio-training, c'est mettre tous les atouts pour améliorer sa forme car on diminue du même coup le risque des a...
jeudi 12 mars 2015
Préparatifs en Luberon
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Grégory Capra en Lubéron Notre nature, en Luberon, se prête à la réflexion, à l'introspection et à la poésie. Ici tout est vert, e...
mercredi 11 mars 2015
Le fils de Grégory
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Grégory - Avignon & Marseille - Coach Capra Grégory, coach Capra à Avignon et Marseille , profite d'un dimanche printanier pour...
lundi 9 mars 2015
Le frigo de Tom
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Tom - 18 ans - Dunkerque Montre moi ton frigo, je te dirai qui tu es ! Montrer l'intérieur de son frigo sans ranger préalablement, ...
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Curl pupitre avec Damien
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Damien - Orléans - Coach Capra Damien, coach Capra à Orléans , illustre une exercice de musculation efficace pour développer les biceps...
dimanche 8 mars 2015
Ivan Kozachok à Paris
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Ivan Kozachok C'est Gena qui m'a fait connaître son compatriote Ivan Kozachok, vainqueur d'Ukrainia Got Talent (Incroyable ...
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