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vendredi 5 août 2011
Thierry inscrit au Paris-Versailles
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Thierry - Paris - Sportif Capra Thierry a la pêche en ce moment! Grâce à ses efforts personnels, aux séances de sport avec Sylvio, son coac...
Allan Théo : Emmène-moi !
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Allan Théo Vous connaissez la dernière? Il paraît que je ressemble à Allan Théo! Reste à savoir s'il s'agit du Allan Théo de la fin...
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jeudi 4 août 2011
Freddy G : beau tout nu !
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Freddy - Draguignan Freddy dans le miroir Freddy, de revers J'ai reçu ces photos de Freddy, dont je vous ai déjà parlé, sans trop savo...
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Kevin raconte sa première séance de sport avec Matthieu
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Matthieu - Orléans - Coach Capra C'est le grand jour. Le jour où je vais enfin avoir ma première séance sportive, ma première séance av...
Nouveau: massage à Paris par Grégory Capra
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Grégory Capra Après ma formation, après m'être fait la main sur les gens du Sud, c'est maintenant aux parisiens que je m'attaqu...
mercredi 3 août 2011
La dame léopard (private joke)
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La dame léopard Arnaud l'avait repérée, place des Antilles à Paris, devant le restaurant Prosper. Il l'avait poursuivie mais avait ...
Thomas est un coach très bien !
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Thomas - Caen - Coach Capra Thomas est un coach très bien. C'est un plaisir de reprendre le sport avec lui et de se sentir encadrer apr...
mardi 2 août 2011
Descente de la Sorgue en canoë
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Mise à l'eau Afin de maintenir cette activité au programme de mes séjours sportifs en Provence, j'ai refait, avec des amis, la desc...
lundi 1 août 2011
Pas besoin d'être grand pour vivre une grande aventure...
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Les Schtroumpfs "Pas besoin d'être grand pour vivre une grande aventure"... A qui s'adresse cette maxime ? Napoléon ? Cés...
Bootcamp Capra Paris - Chassé-croisé
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Romain fatigué et Vanessa en forme ! Le soleil est enfin de retour dans le ciel parisien: une matinée idéale pour aller souffrir dans le Pa...
Bilan du mois de juillet 2011
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Pas de canicule mais pas non plus de record de froid pour ce mois de juillet 2011 sur mon blog et sur mon site. Les statistiques de visites ...
dimanche 31 juillet 2011
Prise de masse : les progrès de David
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David : mai 2011 / juillet 2011 David, un cas difficile que ce jeune homme d'Hyères! David souhaite prendre un peu de muscle, se dessin...
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Séjour sportif : la pétanque
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Franck et Grégory La pratique de la pétanque est inscrite dans les traditions de la Provence. Cette activité a évolué depuis plusieurs anné...
Sèche 2011 : Samir... les abdos
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Samir, le 29 juillet 2011 Samir, le 29 juillet 2011 Vous vous souvenez tous de Samir, ce jeune toulousain de 24 ans dont nous suivons la s...
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samedi 30 juillet 2011
Enzo : bientôt des abdos parfaits !
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Enzo - Lille - Sportif Capra Pas de vacances pour Enzo, récemment diplômé du BP JEPS AGFF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Ed...
Comment progresser aux tractions ?
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Tractions en pronation Savoir faire des tractions est essentiel pour le développement d’un physique fort et harmonieux. C’est d’ailleurs l’...
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Alexandre : coaching Capra - séance 5
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Cédric, déjà bronzé ! Mercredi - Cédric est rentré de vacances et il se la pète sévère avec son bronzage (je lui en veux déjà avant même de...
vendredi 29 juillet 2011
Piqûres et morsures d'été
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Aie, j'ai mal ! Avec l’été, le sport et les vacances sont propices aux balades en pleine nature. Et qui dit nature, dit insectes et rep...
Avant / Après : Sébastien - Meyreuil (13)
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Sébastien : décembre 2009 / juillet 2011 Dix-huit mois séparent ces deux photos. Entre deux, Sébastien a bénéficié d'un coaching online...
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jeudi 28 juillet 2011
Grégory Capra opérationnel pour les massages
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C'est ça le bien-être ! Je viens de terminer ma formation massage. Je suis maintenant prêt à vous proposer cette prestation, en institu...
lundi 25 juillet 2011
Bootcamp Capra Paris - Défi gainage
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Maxime - Paris - Sportif Capra C'est le grand jour pour Maxime : le défi gainage. Il doit battre son record qui est de 17 minutes, un vi...
Grégory Capra : parcours accrobranche
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Séjour sportif - Juillet 2011 C'était un petit repérage en Provence autour du 14 juillet. Merci à Jérôme qui n'a pas le vertige pour...
3 commentaires:
Paris Plages : vivement le mois d'août !
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Le château de sable géant "La deuxième partie du mois de juillet sera sans doute fraiche et humide, les perturbations océaniques touch...
2 commentaires:
Pierre - Carcès et tout le Var - Coach Capra
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Enfant très calme, timide voire introverti, j’ai malgré tout, toujours été attiré par le sport en général. Déjà, mes entraîneurs et particul...
dimanche 24 juillet 2011
Sèche 2011 : Rémy... 5 mois plus tard
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Rémy - Paris - Sportif Capra Vous vous souvenez sûrement de Rémy qui s'est lancé en début d'année dans une sèche. Je vous en parlai...
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