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dimanche 17 avril 2011
Bootcamp Capra Paris - Force basque
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Première halte au château Grosse affluence, ce matin à Vincennes ! Il faisait aussi beau qu'à Marseille, LOL ! ... Des nouveaux en paga...
samedi 16 avril 2011
Jardiner, c'est du sport !
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Personal trainer at work ! Biner, bêcher, bouturer, tondre, tailler sollicitent la musculature. Jardiner est excellent pour entretenir le c...
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vendredi 15 avril 2011
Le bootcamp Capra à l'honneur dans La Parsienne
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La Parisienne - Avril 2011 Le bootcamp Capra est à l'honneur dans le numéro d'avril de La Parisienne dans un article intitulé : &qu...
mercredi 13 avril 2011
Le sarouel, un mélange d’orient et d’occident dans l’air du temps
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Porter le sarouel à la plage L’été sera sarouel pour nous aussi messieurs ! Très largement répandu chez les femmes, arrivé timidement dans l...
Enzo - Lille - Sportif Capra
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J'ai découvert la musculation à l'âge de 14 ans. Je m'y suis attelé dans un premier temps dans le but d'être sculpté pour l...
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mardi 12 avril 2011
Gaël : Les compléments alimentaires
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Gaël - Coach Capra en compléments alimentaires Bonjour à tous !! En quelques lignes voici ce qu’il faut savoir sur les compléments alimenta...
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lundi 11 avril 2011
Marathon de Paris 2011
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Marathon de Paris - Temps objectif 3h00 Dimanche 10 avril, départ du marathon de Paris à 8h45 depuis les Champs Elysées. A 9h30, devant le...
dimanche 10 avril 2011
Bootcamp Capra Paris - Jeu de jambes
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Marathon de Paris 40 000 coureurs dans le bois de Vincennes et nous et nous... enfin, les braves ! Les autres avaient déserté pour quelques...
vendredi 8 avril 2011
Bootcamp Capra Paris - Reprise en main - Les dernières vidéos
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Mêlée Kevin, notre sergent instructeur, est aussi un joueur de football américain, c'est cela qui a dû lui inspirer de nous demander de ...
Kilian : 3 médailles aux championnats de France Cadets de judo
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Kilian - Coach Capra Paris Kilian, coach Capra à Paris, est avant tout un professeur de judo reconnu. Pour la deuxième année consécutive, t...
jeudi 7 avril 2011
Entretien avec le patineur du IIIème millénaire, Florent Amodio
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Florent Amodio Une nouvelle étoile du patinage est née. Doté d’un patinage frais, dynamique, vivant et novateur, Florent Amodio, lifte le p...
lundi 4 avril 2011
Bootcamp Capra Paris - Reprise en main - Les premières vidéos
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Pour faire suite au compte-rendu de Nicolas, voici en vidéo ces exercices bizarres appelés "les randoris sautillants" ou "la ...
Jérôme : Triathlon Argentine 2011
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Jérôme, concentré avant le départ Jérôme, un des sportifs dont je m'occupe et dont j'ai relaté les performances au duathlon de Crei...
dimanche 3 avril 2011
Bootcamp Capra Paris - Reprise en main
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Kevin, faut reprendre les choses en main ! Aujourd'hui, c'est mon premier bootcamp. Voilà de nombreux mois que Kevin me travaille a...
samedi 2 avril 2011
Le massage sportif
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Massage sportif J'ai mis en place depuis quelques mois une activité nouvelle : le massage. Je précise bien qu'il s'agit de mass...
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vendredi 1 avril 2011
Bilan du mois de mars 2011
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Mars 2011, un mois bien calme..., il va falloir se réveiller ! Je compte sur vous !!! Voici les statistiques. Nombre de visites sur le mois ...
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