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jeudi 31 mars 2011
Jérôme : Duathlon de Creil
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Le départ Dimanche 27 mars 2011, première compétition de la saison pour Jérôme, un des sportifs que j'entraîne en coaching individuel et...
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lundi 28 mars 2011
Dublin Castle : The coach house
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Dublin Castle : The coach house Hier, il est parti à Dublin. Ce sportif Capra s'est donné à fond, ces deux derniers mois, transpirant j...
dimanche 27 mars 2011
Bootcamp Capra Paris - Spécial Charlotte
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Un coach dans la brume Il fait beau, ce matin, comme vous dites à Paris. C'est à dire qu'il ne pleut pas ou presque... Pourtant une...
samedi 26 mars 2011
Concours photo : Jérémie (92)
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Jérémie par -7°C à Tignes "Cette photo a été prise le 20 mars 2011, à Tignes, à 2500 mètres d'altitude. Il devait faire moins 7 de...
Le hockey sur glace
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Les gladiateurs ! Roi des sports d’équipe sur glace, Kevin Fortin vous propose un sport de gladiateurs. Munissez–vous d’une crosse, de vos p...
Les énergies de Caterina et Mathieu
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Mathieu et Caterina Métro ligne 2, "Anvers,... Anvers", 20 marches à monter, encore 20 marches, je sors de la station de métro, ç...
vendredi 25 mars 2011
Concours photo : Stéphane (94)
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Stéphane - Chamrousse - 18 mars 2011 Stéphane passe une semaine de vacances à Chamrousse. C'est la dernière semaine de l'hiver. Il ...
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Vivre et parler du « Bootcamp »
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Grégory Capra Si vous tapez sur un moteur de recherche « bootcamp » (Où est le temps du bon vieux dictionnaire ?), vous y trouverez de nomb...
lundi 21 mars 2011
Maxime : le drapeau
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Le drapeau Sur cette vidéo, Maxime réalise la figure de freestyle appelée "The human flag", traduisons simplement par "le dra...
dimanche 20 mars 2011
Bootcamp Capra Paris - Aucun répit
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Flexion, extension ! Il portait des culottes, des bottes de moto, un blouson de cuir noir avec un aigle sur le dos... Kevin est arrivé en m...
Les bienfaits de l'haltérophilie
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Démonstration d'haltérophilie Un ou une haltère ? Je vous laisse réfléchir à la question qui fait débat dans mon équipe ! A cette occas...
samedi 19 mars 2011
Visite au salon Mondial du Fitness à Paris
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Too much ? J'aime bien les boules... Vous aussi, Mesdames ! Visite de l'équipe Grégory Capra, aujourd'hui, au 24ème salon B...
Sèche 2011 : Steven sous un régime commando !
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Steven - Décembre 2010 Steven - Janvier 2011 Steven - Janvier 2011 Steven - 11 mars 2011 Steven - 18 mars 2011 Je vous ai déjà parlé de St...
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vendredi 18 mars 2011
Du bootcamp au foot australien
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Dimanche 13 mars, 15h, avait lieu l'initiation au football australien, dédiée aux équipes féminines. Rencontre avec Maureen B., présiden...
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