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lundi 4 juin 2012
Bon anniversaire, Simon !
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Simon - Thonon & Evian - Coach Capra Je tente de rattraper mon retard dans les anniversaires ! Le 2 mai dernier, c'était l'...
dimanche 3 juin 2012
Agression dans le bois de Vincennes
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Cédric agressé dans le bois de Vincennes La photo est trop bonne pour que je ne fasse pas un un focus sur cet épisode du boot camp &qu...
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Thierry de Paris à Saint-Germain-en-Laye
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Thierry - 10 mn avant le départ Dimanche 27 mai, le départ de la quatrième édition de la course Paris - Saint-Germain-en-Laye est donné...
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samedi 2 juin 2012
Ils étaient à Bénodet !
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Pompes à Bénodet en mai 2012 « Je recommande fortement les séjours sportifs Capra. D'abord parce qu'ils remplissent parfaiteme...
The Challenger Body Art
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Guillaume (à gauche) à Bondi Beach De retour d'Australie, Guillaume nous informe de l'une des premières compétitions de Street ...
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vendredi 1 juin 2012
Attention à la saucisse !
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Christophe - 34 ans - Toulon Christophe est un adepte des packs de Kevin ( Pack Pectoraux-Biceps-Triceps , Pack musculation à domicile ...
Bilan du mois de mai 2012
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Au terme d'une longue bataille, les visites ayant été arrachées une à une, voici les statistiques de fréquentation de mon site et de m...
mercredi 30 mai 2012
Christophe très fort à Copenhague
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Christophe - Team Invictus Copenhague accueillait, le week-end dernier, l'étape européenne du CrossFit Tour 2012. Christophe , coa...
mardi 29 mai 2012
Bénodet : dimanche ludique
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Grenouilles Avant-hier, j'étais à Bénodet pour animer le désormais traditionnel séjour "Bien-être et Coaching sportif" e...
lundi 28 mai 2012
Gilles au Ripert's Body Show 2012
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Gilles , cinq jours après le Ripert's Body Show 2012 Une semaine après le body show, j'ai repris 5kg sans trop me voiler. Désor...
Au revoir, Bénodet...
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Dimanche matin Dimanche matin, j'ouvre les volets de ma chambre du Grand Hôtel Abbatiale et, comme d'habitude, un grand soleil ...
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dimanche 27 mai 2012
Le secret d'un ventre plat
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Romain - Sportif Capra - Nancy « Mais comment fait-on pour avoir l’effet ventre plat ? moi, j’ai des abdos dessinés mais j’ai le ven...
Boot camp Capra Paris - Six pack
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Motivation ! Le programme du jour : - 15 minutes d'échauffement, - 15 minutes de fractionné, - 15 minutes de renforcement mu...
Bénodet en forme et en force !
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Pompes Bon…. Et bien voila… ils m’ont tous dit : « Greg, on veut forcerrrr ». O k, vous l’aurez cherché… Hé hé ! On commence gentime...
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