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vendredi 1 juin 2012
Attention à la saucisse !
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Christophe - 34 ans - Toulon Christophe est un adepte des packs de Kevin ( Pack Pectoraux-Biceps-Triceps , Pack musculation à domicile ...
Bilan du mois de mai 2012
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Au terme d'une longue bataille, les visites ayant été arrachées une à une, voici les statistiques de fréquentation de mon site et de m...
mercredi 30 mai 2012
Christophe très fort à Copenhague
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Christophe - Team Invictus Copenhague accueillait, le week-end dernier, l'étape européenne du CrossFit Tour 2012. Christophe , coa...
mardi 29 mai 2012
Bénodet : dimanche ludique
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Grenouilles Avant-hier, j'étais à Bénodet pour animer le désormais traditionnel séjour "Bien-être et Coaching sportif" e...
lundi 28 mai 2012
Gilles au Ripert's Body Show 2012
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Gilles , cinq jours après le Ripert's Body Show 2012 Une semaine après le body show, j'ai repris 5kg sans trop me voiler. Désor...
Au revoir, Bénodet...
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Dimanche matin Dimanche matin, j'ouvre les volets de ma chambre du Grand Hôtel Abbatiale et, comme d'habitude, un grand soleil ...
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dimanche 27 mai 2012
Le secret d'un ventre plat
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Romain - Sportif Capra - Nancy « Mais comment fait-on pour avoir l’effet ventre plat ? moi, j’ai des abdos dessinés mais j’ai le ven...
Boot camp Capra Paris - Six pack
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Motivation ! Le programme du jour : - 15 minutes d'échauffement, - 15 minutes de fractionné, - 15 minutes de renforcement mu...
Bénodet en forme et en force !
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Pompes Bon…. Et bien voila… ils m’ont tous dit : « Greg, on veut forcerrrr ». O k, vous l’aurez cherché… Hé hé ! On commence gentime...
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samedi 26 mai 2012
Mon petit-déjeuner breton
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Crépuscule sur Bénodet Le soleil vient de se coucher. C'est une vue magnifique sur l'Odet que j'ai depuis ma chambre du Gra...
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Bon anniversaire, Gilles !
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Gilles - Rennes - Coach Capra J'ai pris énormément de retard dans les anniversaires... L'anniversaire de Gilles , coach Capra ...
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Sébastien : égérie du Citadium
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Sébastien - Paris - Coach Capra Plus qu'un magasin, Citadium est aujourd'hui un véritable lieu de vie où shopping rime avec ...
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vendredi 25 mai 2012
Steven : 50 à 80 pompes tous les matins
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Steven - Mai 2012 Nous avons suivi la sèche de Steven en 2011 , rappelez-vous de son régime à la dure ! En novembre, ce jeune judoka p...
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